很多准妈妈都反应怀孕后经常腰痛，尤其是孕后期，为什么孕期容易腰痛呢？
很多准妈妈在孕期都会出现腰痛的情况，有调查显示，50%-75%的女性都会出现孕期腰背疼痛，这与怀孕期间孕妇的特殊生理变化有关。
孕期腰痛的原因1.孕期的正常生理反应
随着胎儿的长大，孕妈在怀孕后体重会逐渐增加，身体脂肪含量变高。其中变化最大的是肚子，由于胎儿不断增大引起肚子隆起，这些负重增加了腰部的受力。同时，加上怀孕期间激素的改变，怀孕期间的肌肉弹性会比较差一点，所以腰部的肌肉弹性会减弱，这样容易导致腰痛的产生。
孕期腰痛的原因2.姿势不正确
有的孕妈妈的坐姿不正确，脊背没有注意挺直，腰椎向后倾，这样会使整个上身的重量集中到腰椎部位，加重腰椎的负担，更容易导致腰痛。实际上，很多孕妈妈不知道如何正确地去行走、睡觉、坐立等，日常生活中的不良习惯是导致腰痛最为普遍的原因。
孕期腰痛的原因3.缺钙
怀孕期间，由于胎儿生成发育所需要的钙完全来源于母体，孕妈消耗的钙量要远远大于普通人，所以很多孕妈容易出现缺钙问题，缺钙也会引起腰痛。建议准妈妈在整个妊娠期间，孕妈都要特别注意补钙。
