叶酸是胎儿形成发育过程中所必不可少的一种营养素，无论是在备孕期间，还是在孕早期，准妈妈都必须要严格遵照医嘱服用叶酸，只有这样才能让自己身体健康，并且确保自己腹中的胎儿发育良好。
叶酸是胎儿形成发育过程中所必不可少的一种营养素，无论是在备孕期间，还是在孕早期，准妈妈都必须要严格遵照医嘱服用叶酸，只有这样才能让自己身体健康，并且确保自己腹中的胎儿发育良好。那叶酸早上吃还是晚上吃比较好？怀孕吃叶酸的作用是什么？下面我们一起来详细了解一下！
叶酸早上吃还是晚上吃比较好？
一般来说服用叶酸应该安排在怀孕前3~4个月左右，此时吃叶酸能够有效规避胎儿畸形的概率。而我们知道虽然很多食物当中都富含叶酸，但是其叶酸的含量是非常少的，因此还是应该坚持服用叶酸片剂。
而对于叶酸早上吃还是晚上吃比较好这个问题，建议在早饭后或者晚饭后半个小时吃叶酸，因此无论是早上还是晚上吃叶酸，并没有太严格的要求。
那怀孕吃叶酸的作用是什么？
(1)预防孕妇贫血
实际上孕妇的身体是需要叶酸来制造正常的红细胞的，因此对于准妈妈来说，坚持服用叶酸是非常重要的，能够有效预防贫血的问题出现。
(2)促进胎盘发育
孕早期服用叶酸，可以帮助身体补充充足的叶酸，能够促进胎盘的生长和发育，对胎儿来说非常重要。
(3)预防宝宝先天畸形
孕前三个月都是胎儿神经管发育的重要时期，此时坚持服用叶酸，可以促进胎儿神经管发育，能够很好地降低胎儿出生缺陷的风险。
以上就是关于叶酸早上吃还是晚上吃比较好的相关内容介绍，很显然无论是早上吃叶酸还是晚上吃叶酸，都没有严格的规定，只要坚持服用叶酸，想必对准妈妈和胎儿来说都是很有帮助的。但是如果每次都是想起来才吃一片，那最终可能就会出现影响了。
