食材：冰糖50克，雪梨2个。
做法：将梨洗净切块，同冰糖共放入锅中加水煮烂，每日分两次服用。
功效：可清热润喉，消痰降火，可治疗声音嘶哑，对嗓子也有保护作用。
食材：花生米60克，冰糖少许。
功效：可润肺利咽，用治外感引起的嗓子嘶哑、失音。
食材：生鸡蛋一个，白糖10克。
做法：将鸡蛋破入碗中，加白糖调匀，用适量开水冲沏，每晚睡前服用。
功效：可滋阴润燥，用治声音嘶哑。
食材：胖大海5枚，冰糖适量。
做法：将胖大海洗凈，同冰糖放入碗内，冲入开水，加盖浸泡30分钟后饮用。每天上、下午各1次。
功效：可清热、解毒、润肺，用治干咳音哑、咽干喉痛及扁桃体炎、牙龈肿痛等。
金针菜蜂蜜水
食材：金针菜(黄花菜)50克，蜂蜜适量。
做法：将金针菜加水一碗煮熟，调入蜂蜜，含在口中浸漱咽喉片刻，徐徐咽下。每日分3次服。
功效：可清热利咽，用治声带劳累引起的声音嘶哑。
盐有助于杀菌抗感染，盐水漱口可缓解喉咙肿胀，冲刷口中黏液，可有助于缓解嗓子痛。
做法：在半杯温开水中加入1茶匙盐，每次漱口30秒。
