最好不要吃
大家都知道孕初期是不能吃螃蟹的，虽然螃蟹不仅营养价值高口感是十分的美味，但是性寒，对于孕妇来说有很不好的影响，所以最好不要吃。而且螃蟹还易留有寄生虫，以及有些是用催生素喂大的，其中有激素成份，这些都是要考虑的因素。
这是孕早期的妈妈过多食用后易造成出血，增加流产风险。
另外，螃蟹体内易残存寄生虫，吃多了可能对孕妇和胎儿的身体不利。所以为了安全起见，建议孕妇少吃或不吃螃蟹。尤其是在孕早期，建议孕妇尽量不吃螃蟹，更不要吃蟹爪;孕中后期的孕妇，能不吃则最好，同时不能吃蟹脚。
1、要吃熟食
在这个时候是不能吃生冷寒凉的食物的。孕妇对各种维生素的需要增加，特别是维生素A、维生素C、B族维生素，应选择各类维生素含量丰富的食品，但要避免烹调加工怀孕的不合理而造成的维生素损失。
2、少食多餐。
怀孕四个月从这个月开始，孕妇会食欲大振，每餐摄入量可能有所增加。但随着孕期进展，子宫进入腹腔可能挤压到胃，每餐后易出现胃部胀满感。孕妇可适当减少每餐的摄入量，做到以适宜为度。
3、增加主食摄入。
怀孕四个月开始进入孕中期，此时胎儿迅速生长，母体组织的生长需要大量热能、这均需摄入主粮予以满足。
