孕妇能不能吃薏米主要因人而异
孕妇能否吃薏米，是因人而异、按需而用的。
现代的药理研究表明，薏米油在不同浓度下，对豚鼠的子宫表现出兴奋和抑制的不同作用。但这些作用仅限于动物实验数据。
孕妇因服用薏米而使子宫表现兴奋致流产的病例未见文献报道。
建议：
1、如果有水肿、小便不利、脾虚泄泻等症状，准妈妈们可以在有经验的中医师或中医师指导下，放心食用薏米;
2、若是平时煲汤或煮粥时，放些薏米，也不需要太过担心。因为这些情况下所使用的薏米量并不大(薏米的常用量为10~30克)，应该比较安全;
3、若是十分注意薏米对子宫的作用，或以前又未曾经食用薏米的，那大可不吃。
薏米的功效与作用
1、美白肌肤
薏仁因富含蛋白质，常食可保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。若长期饮用，还可以达到滋润肌肤的功效。
食用方法：
将鲜奶煮沸，加入薏仁粉适量，搅拌均匀后食用或者每次3-5克熟薏米粉，用温开水冲服早晚两次。
百合薏米粥
将薏米50克、百合15克洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米热烂，加入蜂蜜调匀，出锅即成。
特点:百合薏米粥略带有清香的味道，是十分甜香，热糯的。
功效：此粥常吃，健脾益胃，泽肤祛斑，可用于治疗妇女面部雀斑、痤疮、湿疹等症，对青春少女美容有益。
2、促进新陈代谢
薏仁可以促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿等作用，并可帮助排便，所以可以帮助减轻体重。
食用方法
钱草苡米粥，将金钱草30克，放人沙锅加水煎煮半小时滤渣留汁，放入意米100克煮成粥，加适量糖即成。
功效：利尿，排石，通淋。
作用：主治肾结石，尿路结石。
3、防止脱发
具有营养头发，防止脱发，并使头发光滑柔软。
食用方法
将熟薏米粉5克泡500毫升温开水，做茶水饮料饮用。
4、抑制骨骼肌的收缩
薏仁可抑制骨骼肌收缩，能减少肌肉之挛缩，缩短其疲劳曲线;能抑制横纹肌之收缩。
5、薏米消水肿，清血解毒
薏米绝对是女人的贴心“闺蜜”，消除水肿的功效堪为兵器榜第一，且清血解毒，对斑点和青春期的痘痘比较有效，是女人餐桌上的必备食品，更是女人化妆台的必备美容品。
孕妇不能吃哪些食物?
1、人参、桂圆
中医认为孕妇多数阴血偏虚 ，食用人参会引起气盛阴耗 ，加重早孕反应、水肿和高血压等 ;桂圆辛温助阳 ，孕妇食用后易动血动胎。
2、味精
进食过多味精可影响锌的吸收 ，不利于胎儿神经系统的发育。
3、辛辣食物
辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性强 ，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的女性食用大量这类食品后同样会出现消化功能的障碍。
4、含咖啡因的饮料和食品
孕妇大量饮用后 ，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内影响胎儿发育。
5、油条
油条中会加入一定量含有铝的明矾， 铝可以通过胎盘进入胎儿大脑，造成宝宝大脑发育障碍。
6、某些佐料
包括花椒、八角、桂皮、五香粉、辣椒等多食会导致孕妇便秘。
7、久存的土豆
因其生物碱的含量很高 ，吃多了会影响宝宝发育。
8、猪肝
现代饲料中添加了过多的催肥剂，其中维生素含量很高并在动物肝脏中蓄积，食入过多猪肝，可能使宝宝致畸。
9、菠菜
菠菜中的草酸影响人体对钙、锌的吸收 准妈妈食入过多，会降低体内钙、锌的含量，影响宝宝的生长发育。
10、冷饮及汽水
女性怀孕后胃肠功能减弱，过冷的食物会使胃肠血管突然收缩，消化功能减弱而出现腹泻、腹痛等症状。汽水会消耗准妈妈们体内的铁质，从而导致贫血，影响宝宝发育。
11、罐头食品
因其含有添加剂， 孕妇摄入过多，将对宝宝不利。
12、忌食山楂
山楂有收缩子宫的功效，应忌食。
13、忌食黑木耳
因其具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故忌食。
14、忌食杏及杏仁
杏的热性及其滑胎特性 为孕妇之大忌。杏仁中含有剧毒物质 小儿食用7~10个杏仁即能致死 故孕妇应禁食。
15、忌食米仁和马齿觅
米仁又称薏苡仁，它促使子宫收缩，易诱发流产。马齿觅亦使子宫收缩增多、强度增大 易造成流产。
16、忌食螃蟹、海带和甲鱼
食用后对早期妊娠会造成出血、流产之弊。
