孕妇吃洋葱后胃部不适时可多喝点热水，这样不仅可以改善稀释洋葱中的成分，而且还可以让洋葱在体内分解代谢，进而缓解胃部的难受。
小米粥有养胃暖胃的作用，所以当孕妇吃了洋葱后胃不舒服，不妨试试喝点小米粥，然后好好休息会，以便缓解不适。
若孕妇吃了洋葱后胃难受的比较严重，且好久都没缓解或改善过，建议最好去医院检查下，然后在医生的指导下对症治疗，以免拖延加重病症，影响到胎儿健康。
1、吃熟洋葱
生洋葱的刺激性比较大，而炒熟的洋葱能降低其刺激成分，因此建议孕妇少吃生洋葱，每次都应将洋葱充分炒熟后再食用。
2、食用适量
孕妇吃洋葱对健康有益，但一次性食用过多则会导致身体不适，因此平时食用时应控制好量，一天1/3个即可。
3、肠胃不适的孕妇要少吃
肠胃不适的孕妇吃洋葱会加重病症，因此平时最好是少吃或不吃洋葱。
