孕妇饮食

你是否还记得化学课上，碘遇淀粉变蓝的实验吗？碘的希腊文原意为“紫色的”，游离态的碘可以化身一股美丽的紫色烟雾升腾起来。这个紫色精灵确实充满着魔力，从营养学角度看，优孕准备课孕妈咪补碘全攻略你是否还记得化学课上，碘......

孕妇两个月属于孕早期，此时是非常重要的时期，如果不多加注意还有可能是会导致流产，因此，在此时一定要做好很多的注意事项，尤其是在饮食方面要多加注意，这样才可以让宝宝顺利的来到我们的身边，那么，孕妇两个月吃什么好呢？带着疑......

怀孕一个月属于孕早期，在这个阶段很多孕妇都会出现一些恶心呕吐，不想吃东西的情况，通常称之为早孕反应。再加上此时胚胎着床尚未稳定，稍微不注意就可能会出现流产的风险，因此此时无论是在饮食上还是起居作息等方面，都需要小......

怀孕了，孕妈咪是否开始为三餐犯愁呢？不知道一日三餐该如何搭配，才能保证腹中宝宝有充足的营养呢？本期告诉你孕期准妈妈三餐怎样吃最科学。怀孕了，孕妈咪是否开始为三餐犯愁呢?不知道一日三餐该如何搭配，才能保证腹中宝宝有......

很多孕妈妈都会在孕期吃鱼，鱼肉中的蛋白质、DHA和EPA含量非常丰富，孕妈妈经常吃鱼可以让胎儿出生后更聪明。你知道孕期该怎样健康吃鱼吗？孕期补充合理的营养，能够让宝宝健康发育。很多孕妈妈都会在孕期吃鱼，鱼肉中的蛋白质......

吃粽子是端午节不可缺少的习俗，但是对于孕妇来说，吃粽子就要讲究了，孕妇该怎样健康吃粽子？端午佳节，孕妇可以吃粽子吗？孕妇其实是可以吃粽子的。从糯米本身来看，富含维生素B，能温补脾胃、补益中气，是一种温和的滋补品，有补虚、......

很多准妈妈怀孕后都会大补特补，甚至会专门配制补药，孕妇可以吃补药吗？孕妇到底该如何进补？俗话说“一人吃两人补”。准妈妈们在怀孕后总想着要让宝宝长得好，因此各种补品、补药都被列上了餐单，这样真的好吗？怀孕了能吃补药吗......

孕期吃鱼有助于胎宝宝神经和大脑的发育，但并不是每种鱼都能吃，也不是鱼的每个部位都能吃，孕妈妈吃鱼，一定要避开这2个部位。孕期吃鱼有助宝宝大脑发育鱼对于孕妇来说是很好的食物。鱼肉和鱼油都富含ω-3脂肪酸，而ω-3脂肪......

吃鱼好处多多，但是孕妇怀孕期间有些鱼不能吃，过量可能会影响胎儿智力，孕妇不能吃什么鱼？孕妇不能吃4种鱼鲨鱼、鲭鱼、旗鱼及方头鱼，鱼肉虽然营养丰富，但是怀孕期间的孕妈在饮食方面有格外的要注意一些。孕妇吃以上这4种鱼的......

女人在孕前一方面要注意营养，另一方面还注意忌口，孕期哪些食物不能吃？怀孕之后，为了满足胎儿发育的需要，孕妈妈需要注意补充营养，但另一方面还要注意一些饮食禁忌。女人怀孕后有哪些食物不能吃？1.忌酒或酒精饮料怀孕期间，孕妇......

孕妇奶粉有什么好处呢？什么时候开始喝孕妇奶粉比较合适呢？这些都是准妈妈们常问的问题。下面就来介绍一下孕妇奶粉的好处以及喝孕妇奶粉的最佳时期吧。什么时候喝奶粉最合适？孕妇奶粉在国外已经有好多年了，育龄女性一般在......

孕早期碘缺乏可增加新生儿将来发生克汀病即呆小症的危险性。专家建议，碘盐虽然可以满足一般人的补碘需求，但由于准妈妈对碘的需求比较大，尤其是由于孕前和孕早期对碘的需要相对较多，除摄入碘盐外，还建议至少每周摄入一次富......

现在，儿童普遍视力不好。有的是后天用眼不当造成的，而有的是先天原因造成的视力低下。妈妈在孕期的饮食习惯与胎儿视力发育也有着直接关联。妈妈在孕期饮食结构不合理，是造成儿童视力发育障碍的原因之一。那么为了胎儿有......

孕期摄入咖啡因，即使远低于推荐的每天200mg咖啡因的水平，也与胎儿生长减少有关。怀孕期间能否喝咖啡一直是一个争论不休的话题。截至2010年，美国妇产科医师学会建议孕妇将咖啡因的摄入量限制在每天200mg以下。然而，系统性......

怀孕生子是一项既伟大又艰辛的事情，从孕初期开始一直到孕晚期结束，准妈妈都需要做好衣食住行等一系列应对措施，并且每一件都必须要小心翼翼地，以免伤害到腹中的胎儿健康。尤其是在孕初期，此时胎儿着床尚未稳定，很多东西都不......

冬季是进补的季节，有的人除了食补还会药补，那么孕妇可以吃补药吗？中国人有冬季进补的传统，除了吃各种营养的食物，有的人还会准备各种补药，那么处于特殊时期的孕妇进补时可以吃补药吗？孕妇可以吃补药吗？准妈妈怀孕期间为了满足......

妊娠期女性容易缺铁，为了预防或纠正孕期的贫血和缺铁，一般推荐孕妇每日补充60－120mg的铁。但是不是真的每一位孕妇都适合这一个数量呢？妊娠期女性容易缺铁，为了预防或纠正孕期的贫血和缺铁，一般推荐孕妇每日补充60-120mg的......

秋天正是吃螃蟹的好季节，很多孕妇都想解解馋，吃一吃螃蟹，可是都说孕妇不能吃螃蟹，容易流产，这是真的吗？孕妇能吃螃蟹吗？孕妇吃螃蟹要注意什么？一、孕妇吃大闸蟹会流产吗孕妇的体质是属于比较特殊且敏感的。在饮食方面，要注意合......

女性朋友在怀孕期间的时候，一定要注意营养的补充，补充足够的营养不只是对自身的健康有很重要的作用，对于宝宝的生长发育也是非常重要的，对此大家有了一定的认识，只是不知道吃什么补充营养，那么孕妇补充营养吃什么好呢？女性朋......

提起补叶酸，大家都知道这是孕妇用来补血和安胎的。医院血液内科杨教授指出，叶酸最早是从菠菜叶中提取的，是制造红血球和白血球的“功臣”，缺少它，会引起巨幼细胞性贫血。叶酸广泛存在于绿叶蔬菜和一些水果、豆类、坚果类食......

很多女性朋友在冬天会吃点阿胶，补气血，那么孕妇可以吃阿胶吗？女性因为特殊的生理原因，容易贫血，因此很多很多女性朋友在冬天会吃点阿胶，补气血。那么孕妇可以吃阿胶补血吗？阿胶能补血？阿胶是用马科动物驴的皮，经煎煮、浓缩制成......

孕妇容易贫血，阿胶能补血，那么孕妇可以吃阿胶补血吗？阿胶能补血还能养颜抗疲劳阿胶是用马科动物驴的皮，经煎煮、浓缩制成的固体胶。阿胶最早记载于《神农本草经》，是中药材中典型的药材。阿胶含有多种蛋白质、氨基酸、钙等......

对孕妈妈来说，每一口吃进去的东西，都可能会关系到小家伙的发育，丝毫马虎不得，但吃多了怕自己变胖，吃少了又担心宝宝营养不良，那么，孕期该怎么吃才科学呢？医学指导：广东省妇幼保健院产科温济英主任医师怀孕后，小生命在孕妈妈宫内......

怀孕初期小生命刚刚在子宫内萌芽，一切都显得那么脆弱，为了保护好腹中的小生命，这时孕妈妈在饮食、起居作息等一切都应该小心注意，尤其是在饮食上一定要十分注意，要多吃一些对怀胎有益的食物是很有必要的。怀孕初期小生命刚......

众所周知，平时适当的吃些水果有利于身体健康，其实对于准妈妈来说更是如此，尤其是在孕早期，此时是胎儿发育的关键时期，因此往往需要很多的营养元素，而大多数水果中都富含多种维生素，究竟，孕妇早期应该吃什么水果好？下面为大家推......