不建议反复使用
为了保持卫生及冷冻效果，每片退热贴请使用一次，切勿反复使用，会大大降低降温效果。一般一个退热贴使用8-10小时之后，就会变薄，此时可以丢弃，不要再放入冰箱重复使用，应该更换新的退热贴。
6小时换一次
贴上退热贴后，皮肤上的热量将被高分子凝胶层吸收，并通过汽化作用散热，达到源源不断地把身体的热量带走的目的。退热贴的降温时间一般在6小时左右，如果小儿还处于发烧状态，可以更换一片新的退热贴。
10小时左右
一片退热贴一般可以作用6-8小时，一般退热贴最长可以贴10小时左右，因为宝宝皮肤娇嫩，长时间贴，可能会发红或皮肤过敏，所以当宝宝的体温在38度以下时，就可以取下来了。
一般情况下，退热贴的作用能持续6-8个小时，具体使用情况要根据所购买的退热贴的说明书来用，而贴多久后拿下来还可根据退热的情况。
方法：
1、沿缺口撕开包装袋，取出贴片，揭开透明薄膜，将胶贴面紧贴于额头、脖颈、太阳穴或其他需要降温、冷敷的部位;可根据需要剪成相应大小使用;
2、为加快降温速度，可加用数贴同时贴在人体左右颈总动脉、左右腋下动脉、左右股动脉处;
3、本品用于物理降温，如高温持续不退，应请医生诊治;
4、居家备用时，放入冰箱冷藏室冷藏后再使用，冷却效果更佳(勿放入冷冻室)。
注意：
如果孩子的体温高于38.5℃了，或者是退热后反复发热，家长应该高度重视，这个时候不应该依靠退热贴来进行退热，应该及时就医。
一般般
退热贴只散热不治病，退烧也是暂时的，它的退热作用是有限的，过一会儿还可能会烧起来，所以只适用于低度发烧或吃退烧药同时的辅助治疗。虽然，退热贴不能完全把热退下来，但是它能减轻发热引起的头痛不适，使宝贝舒适些，也是难能可贵的。
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