宝宝枕多高的枕头要根据月龄来调整。
1、刚出生的婴儿是不需要使用枕头的，这是因为新生儿的脊柱是直的，没有成年人脊柱特有的生理弯曲。新生儿在平躺时，后背与后脑自然地处于同一平面上。如果给新生儿垫了过高的枕头，反而容易造成其脖颈弯曲，呼吸困难，以致影响新生儿的正常生长发育。
2、宝宝3个月后枕头高度为1-2cm左右，最简单的方法是将普通毛巾对折两次，垫在宝宝的头下方。这样既安全，也能让宝宝睡觉时感觉舒适些。
3、宝宝长到7-8个月时，肩部开始增宽，应使用高度在3-4cm，长度与宝宝肩宽相同的枕头。
4、以后可以随着年龄的增长，再随时根据宝宝自身情况调整增加枕头的高度。
宝宝枕头高度的标志，是宝宝在枕头上以后，头和身体保持在同一水平线，没有下沉和太高的不舒服状态。枕头的长度和宝宝的肩宽相等，宽度和宝宝的头高差不多就可以了。如果不是这种状态的话，那么就需要调整宝宝枕头的高度了。
注意：
宝宝枕头尺寸一定要合适，因为枕头过高过低，都会影响呼吸通畅和颈部的血液循环，影响睡眠的质量和白天的精神状态。
1、枕头大小要合适：
宝宝枕头大小的选择要适合宝宝的年龄和身体，只有合适的才是最好的，宝宝枕头的高度应适度，大概在3-4cm左右，长度应略大于婴儿的肩宽，宽度与头长相等，并根据宝宝不断的成长和发育的情况做适当的调整。
2、枕头材质要好：
宝宝处于不断的生长发育过程中，新陈代谢比较旺盛，头部的汗水较多，睡觉时容易浸湿枕头，加上婴儿经常流口水，所以枕芯要轻便、透气、吸湿性好、软硬适度。枕芯的填充物最好使用天然无毒和没有异味的枕芯，如荞麦皮、茶叶、菊花等，枕套最好用柔软的白色或浅色的棉布制作。
3、枕芯枕套要卫生：
为了保证宝宝的健康，枕芯应经常晾晒，以免汗水过多浸湿枕芯产生霉菌使枕芯发霉变味，枕套一周洗一次，枕芯每年更换一次。
4、不可让宝宝使用成人枕头：
千万不要让宝宝将就着用成人的枕头。因为成人的枕头一般来说比较高，长期使用的话会造成脊柱的变形，导致宝宝驼背、斜肩等情况。而且成人使用过的枕头会含有较多的螨虫等，对于宝宝的皮肤也会造成伤害。
