重阳节可以带宝宝去爬山。但是要做好一系列的准备工作。
重阳节又叫登高节，登高是重阳节的重要风俗。重阳节带宝宝爬山，既能让孩子体会和感受重阳习俗，还能锻炼毅力、开阔视野，好处多多。但孩子和大人不一样，带孩子爬山有许多问题都需要注意。
1、毕竟宝宝还小，爬山是体力活，带宝宝爬山还要分散精力照顾宝宝，更要考虑宝宝的体力问题。
2、所以，家长应该做好相应的准备工作，不仅要让宝宝做好体力的准备，家长自己也要在宝宝爬不动的时候，有强健的体魄帮助宝宝爬山。
1、只带必需品
爬山是体力活，家长不仅自己要爬山，还要照顾宝宝，在宝宝爬不动的时候需要背或者抱，所以需要轻装上阵，只带必需品。
登上必需品：
水、适量的食物、纸巾、清凉油、毛巾、垃圾袋。当然，因为带了宝宝，最好还要给宝宝带一件外套，重阳节已经是深秋了，山上气温会更加低，带外套可以预防宝宝着凉。
2、选择家里附近的适中的山
家长应该选择家里附近的山，如果附近没有山，最好自驾游，将车停在山脚下，保证出现意外可以随时离开去医院或者回家。
要选择一座适中高度、坡度也和缓的经过了开发的山，这样既安全又能保证宝宝愉快的体验。
3、家长要保持最好的精神、身体状态
因为家长不仅要自己爬山，还要照顾宝宝，所以，在登山前一天要保证好睡眠和饮食，争取有一个最好的状态来完成这一次的家庭登高游。
1、爬山前做热身运动
爬山之前，最好带着孩子做做热身运动，如压腿、伸展、双脚原地绕圈等，让关节活动开，预防爬山过程中出现脚抽筋、拉伤韧带等意外。
2、远离草丛
山边道路旁通常会有一些草丛，一定要让孩子远离草丛，因为草丛里面危险都铎。一方面草丛里面可能不平，甚至可能有碎石，容易滑倒;另一方面，草丛里可能会暗藏蛇或毒虫。
3、别走小路
有的人爬山不喜欢宽敞的大陆，认为走小路更刺激。但如果是带孩子一起爬山，最好不要走小路。因为未经开发的小路往往会有意想不到的危险，而且孩子的生理条件和体力也不适合走小路。
