适合宝宝吃的益生菌有合生元、妈咪爱，康萃乐益生菌，Life space婴儿益生菌等。如果宝宝一切正常，不需要吃益生菌。长期服用会让肠道形成依赖性。
合理应用益生菌，既可利于婴幼儿免疫系统的建立，又可调整人体内微生态失衡。由于益生菌通过口服进入人体，又可混入食物中，保留于肠道内，所以我们现在把益生菌也当成一种营养成分看待。为了保证人体内特别是婴幼儿体内形成正常菌群，可以在婴幼儿饮食内增加一定的益生菌。可以选用已经含有益生菌的食物，比如含有益生菌的婴幼儿配方米粉等。
在给宝宝选择益生菌时，选择大品牌的，有口碑的，宝宝年龄段专用的即可，要注意在给宝宝冲泡益生菌时，注意冲泡手法，例如很多益生菌只能使用冷水冲泡，热水会破坏菌群，以及在冲泡过后需要尽快食用，不能放置过久，放置过久同样会影响益生菌的作用。
1、益生菌可以预防治疗宝宝感染性腹泻，抗生素相关性腹泻。
2、对于肠易激综合征，溃疡性结肠炎等疾病，益生菌有改善病情的作用。
3、对于宣传的缓解婴儿肠绞痛，增强免疫力，重新平衡菌群，治疗炎症性肠炎，湿疹等作用，目前还没有任何可以证明的。
