一般情况下，等到宝宝颈椎和腰椎的力量足够强大，学会坐的时候，就可以让宝宝坐腰凳了，一般是宝宝6个月到1岁的时候。宝宝6个月时，腰部的力量足够支撑上半身，就不会增加下半身的压力，影响腿部肌肉和骨骼的发育。而1岁以后由于体重增加明显，使用腰凳对家长的腰不好。
1.腰凳虽然减轻了爸爸妈妈的负担，但是使用不当会给宝宝造成伤害。因此家长首先要选购一款合适的腰凳，比如有背带的腰凳，这样会更省力。
2.腰凳的腰带固定在胯骨上方，不要太松或太紧，可以插入两根手指即可。宝宝坐腰凳时，要保证大腿像青蛙一样打开，膝盖弯曲，呈现“M”型坐姿体位。
3.腰凳只适合在家人忙碌，没人照顾宝宝或短暂外出时用，不能长时间使用，否则会对宝宝脊柱的发育造成不利影响。
背带适合年龄小一点的宝宝，安全系数较高，家长双手可以解脱出来。而腰凳适合已经会坐的宝宝，需要家长用手扶着，但是不会勒着宝宝的小屁股，也比较透气。
传统的背带用久了，宝宝会不舒服。而腰凳宝宝坐着舒服，大人也省力，是抱小孩的神器。
总的来说，婴儿背带和腰凳各有利与弊，妈妈们可以根据宝宝的年龄和生长发育情况，选用合适的背带或者腰凳。
