2021年中伏是7月31日开始，到8月9日结束，总共十天。
中伏第1天：2021年7月31日
中伏第2天：2021年8月1日
中伏第3天：2021年8月2日
中伏第4天：2021年8月3日
中伏第5天：2021年8月4日
中伏第6天：2021年8月5日
中伏第7天：2021年8月6日
中伏第8天：2021年8月7日
中伏第9天：2021年8月8日
中伏第10天：2021年8月9日
7月21号开始到8月19号结束
初伏：2020年7月21日-2020年7月30日，共10天
中伏：2020年7月31日-2020年8月9日，共10天
末伏：2020年8月10日-2020年8月19日，共10天
我们会发现，去年中伏有二十天，有闰中伏，今年2021年中伏就只有十天，那中伏为什么有十天和二十天之分呢？
中伏是用“夏至三庚”这4字口诀来表示入伏的日期，即从夏至后第3个“庚”日算起，初伏为10天，中伏为10天或20天，末伏为10天。
庚日的“庚”字是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10个天干中的第7个字，庚日每10天重复一次。
从夏至开始，依照干支纪日的排列，第3个庚日为初伏，第4个庚日为中伏，立秋后第1个庚日为末伏。每个庚日之间相隔10天，从初伏到中伏的时间为10天，末伏也是10天;中伏可能10天，也可能20天，因为当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天，出现5个庚日则为20天。
