红毛丹能清心泻火,清热解毒。
丰富的钙质
红毛丹含有丰富的钙质和磷质。
补铁
红毛丹含铁量很高,能改善头晕、低血压等。
增强人体免疫力
红毛丹果肉含有葡萄糖、蔗糖,丰富的维生素C、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质,能增加人体免疫力。
宝宝吃红毛丹怎么吃最好
1、鲜食:
直接食用红毛丹能让小孩品尝到果汁的鲜美,但要注意的是包裹红毛丹的那层膜在食用前一定要撕掉。
红毛丹又叫毛荔枝,因为外形就像长毛的荔枝。它的吃法和荔枝也很像,在吃红毛丹的时候,只要拨开柔软的毛刺轻轻一挤,白色透明的果肉就露出来了,但是吃红毛丹要用牙慢慢轻轻地一层一层咬,不可以心急大力,否则很容易就会核散膜碎,膜肉相连了。
2、做成蜜饯:
制成蜜饯不仅保存时间长一些,而且对小孩子来说吸引力也更大些。
相关文章:
[宝宝吃莲雾有什么好处]
[宝宝吃枸杞有什么好处]
[宝宝吃皂角米有什么好处]