症见恶寒重,发热轻,无汗,头痛,四肢关节酸痛,鼻塞,流清涕,咳嗽,咳痰清稀,舌质淡,苔薄,白。
1、重推三关穴500次。
2、揉外劳宫100次。
3、双手提拿肩井穴部位肌肉5~7次。
4、用食、中指揉二扇门50次,揉时要稍用力,速度宜快。
感冒鼻塞头疼怎么按摩:风热感冒
症见发热重,微恶风或恶寒,咽痛,口干,有汗,面赤,鼻塞,流黄涕,咳嗽痰黄,舌边尖红,苔薄黄。
1、清肺经300次,清天河水100次。
2、按揉大椎穴1~3分钟。
3、以掌横擦骶尾部,以透热为度。
4、拿肩井3~5次。
[感冒流鼻涕头疼怎么办 多种方式缓解不适]
感冒鼻塞头疼怎么按摩:上星、印堂、风池、迎香、合谷、外关穴
中医专家介绍,当已出现初期伤风感冒的症状,如咽部不适、打喷嚏、鼻塞流涕、呼吸不畅、少量咳嗽、轻度畏寒和头痛,但还没有发热,这时可以配合按摩以下几个穴位:
上星、印堂、风池、迎香、合谷、外关,有利于缓解感冒症状,加快恢复。
如果伴有头痛,可按摩太阳穴。
若伴有咳嗽,可按摩尺泽穴。
感冒鼻塞头疼怎么按摩:印堂穴
位于人体的面部,两眉头连线中点。
当感冒头疼时,用手指按摩,按到有酸胀感,每次可按摩30下左右,可有效缓解头疼。
感冒鼻塞头疼怎么按摩:迎香穴
位于鼻翼旁开约一厘米皱纹中。
当鼻塞不通时,用两个手指按摩,达到酸胀的感觉效果最好,每日可多做几次,可缓解鼻塞。
感冒鼻塞头疼怎么按摩:风池穴
在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处。当
后面的头痛较明显,脖子比僵硬时,用两个手指按摩,每次30下左右,对缓解不适症状有所帮助。