脚长预测身高的基本理论是，脚长生长与身高生长有密切的关系，成人脚长约占身高的百分比(身高足长指数)比较稳定，及身材高矮的个体间该指数无显著差异，脚长生长具有早于大、小腿及躯干并先期停止生长规律。
以下是通过测量脚长来预测身高的方法：
成年的身高=13岁时足长×7。
运用这种方法来预测孩子未来的身高更为简单方便，误差不超过3厘米。
儿童身高每年增长速度是有一定的规律的，女孩乳房发育后一年左右，男孩则在变声前，身高生长加速。最快时女孩每年可长8厘米，男孩每年长11厘米。女孩初潮后平均可再长5厘米，男孩变声后可再长5-10厘米。所以在整个青春期，女孩平均可长25厘米，男孩长30厘米。这种生长规律，家长应该有所了解。
第一、安全性
为什么首先提到安全性呢?现在大家说的就是环保的问题，在鞋的生产中会有一些有害的物质在鞋里头，比如说六价铬、苯，六价铬会引起对肝肾功能的损害，还可以使眼部出现视网膜出血、视神经萎缩等等。
第二、功能性
第一个，鞋头要留出一定的空间，鞋前面一定要加装硬的包口，保护脚步。
第二个，鞋的底部要加上钩心，支撑足弓，最好的区别方法就是，现在很多人买的鞋两头一弯，觉得中间是软的，实际上这种鞋就是没有钩心的鞋，真正有钩心的鞋一弯差不多在脚掌，就是走路时自然弯曲的部分，因为有一个钩心，它能托着足弓，不会在足弓的地方是软的。
第三个，后跟要加装主跟，主跟就是后跟比较硬的部分，踝骨的地方比较硬，后跟延口最好加一些海棉口，因为孩子的踝关节不稳定，比较容易崴脚，一个是支撑踝关节，一个是跟骨可以垂直生长，不会来回来去的扭。
第三、适脚性
鞋必须是适脚的，就是说要量出孩子的脚长，前头的空间要合理，而且孩子不能穿太肥的鞋、不能穿太瘦的鞋，一定要鞋很好的包住他的脚，鞋要稍微大一点，10毫米左右为宜。
