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百香果中的芳香物质丰富，加上百香果皮中含有一定的芳香挥发油，能改善体内的湿气程度，而且湿气重人群对吃百香果没有明显的禁忌，而且食用后，对身体还有一定的好处。
1、百香果中含有丰富的有机酸性物质，能促进胃酸的分泌，增进食欲，改善食欲不振的情况。
2、百香果含有上百种水果的香味，能有效的消除疲劳、缓解恶心呕吐的感觉。
3、百香果中的膳食纤维吸水膨胀，有助于大便成形，改善大便溏泻的症状。
1、不宜过多食用：
百香果富含酸性物质，过多食用容易使牙齿变酸，而且百香果中的膳食纤维含量丰富，多食易腹泻。一天食用百香果不宜超过3个。
2、对百香果过敏的人群不宜食用：
对百香果过敏的人，食用百香果后皮肤上可能会长小红点、红疹，还会引起皮肤瘙痒。
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