很多妈妈在孕早期都会孕吐，严重者甚至无法进食，这样很容易造成宝宝营养不良。怎样才能缓解孕吐？营养师教你用手边的零食解决孕吐问题。孕育宝宝会给孕妈咪带来无比的幸福，也会带来孕前期孕吐的折磨，恐怕绝大多数孕妈咪都会......

锌被誉为“智慧元素”，是提高宝宝IQ必需的营养素。孩子缺锌会导致智力发育迟缓、精神不集中、上课爱走神、学习成绩不好等问题。锌还是人体细胞成长的关键物质，对脑细胞来说尤其如此。如果缺锌，孩子的发育就会受到阻碍，导......

当宝宝把什么东西都往嘴里塞、不断流口水的时候就说明宝宝要长牙啦！这时宝宝会觉得牙齿痒痒的，如果不咬点什么肯定会烦躁不安。牙胶、磨牙棒显然宝宝这个时期最好的朋友，但硅胶塑料在咬一咬的过程中，难免会吞下碎片，有时甚......

空腹可以吃坚果吗空腹可以吃坚果。坚果营养价值很高，适宜人群广，在食用时间上也没有什么限制，空腹是可以吃的，但不要吃太多，坚果属于高热量高油脂的食物，多吃容易导致消化不良、上火、发胖等。如果是肠胃不好的，吃油性食物后......

高血压可以吃坚果吗？高血压是生活中较为常见的一种病症了，那血压高的人能吃坚果吗，有不好的影响吗？下面就来具体看看吧。高血压可以吃坚果吗高血压可以吃坚果，但是一定要注意量，不能多吃。因为坚果不仅含钙量高，还可以调节酶......

小孩子的生长发育需要大量的营养供给，孩子如果缺锌就会出现免疫力下降、食欲下降的情况，孩子如果缺锌吃什么好？小孩子的生长发育需要大量的营养供给，如果孩子在发育的过程中缺乏营养，就会出现这样那样的健康问题。孩子如果......

好多孕妈妈都知道孕期要吃些坚果对宝宝大脑发育有好处，可你们知道孕期坚果怎么吃么?孕妈妈吃坚果要注意，吃的不对容易诱发胎儿畸形！坚果属于脂肪类食物，热量和脂肪含量比较高，其所含油脂多是不饱和脂肪酸，对宝宝大脑发育及......

春节期间，各种零食让孩子们根本停不下来，39育儿提醒家长注意，婴幼儿很容易发生异物卡喉，春节期间一定要慎吃食物，以免发生意外。春节期间，很多家庭都会准备各种坚果零食，花生、瓜子、糖果等，有的大人喜欢用这些零食逗弄孩子，或......

糖尿病人在饮食上是需要控制的，有一些食物是不可以吃的，那像巴旦木这样的坚果，糖尿病人可以吃吗?巴旦木糖尿病人可以吃吗?可以。要注意量。一般不超过5颗最好。巴旦木中含有丰富的维生素E，它可以有效降低血液中低密度脂蛋......

夏威夷果原产不是中国，加上产量不多，又是营养价值非常高的坚果，所以市场价格比较贵，目前夏威夷果要多少钱一斤呢?夏威夷果一斤多少钱?大概是35-60之间。说明：夏威夷果每斤的价格是不固定的，因为影响因素比较多，由于产地、品......

夏威夷果是一种干果，其果仁滑嫩可口，加工制成的夏威夷果还有股独特的奶味儿，深受小朋友的喜欢，因其营养丰富，宝妈们也乐得给小孩食用，但是，小孩真的可以吃夏威夷果吗?小孩可以吃夏威夷果吗小孩可以吃夏威夷果。夏威夷果味道......

很多女性都知道备孕怀孕的时候要补充坚果的摄入，坚果也成了时尚，健康，休闲，送礼佳品的代名词。但很多人可能并不知道补充坚果对怀孕到底有什么好处。很多女性都知道备孕怀孕的时候要补充坚果的摄入，坚果也成了时尚，健康，休闲......

宝宝秋天吃什么坚果好？宝妈在秋天也可以给宝宝吃坚果，不过宝妈要慎选，要为宝宝选择合适的坚果才行。如果您不知道儿童秋天吃什么坚果好，就赶快看看下面由小编准备的文章吧！宝宝秋天吃什么坚果好核桃1、推荐理由：富含优质蛋......

坚果是一种美味且营养很丰富的食材，几乎所有的坚果都对我们身体保健有很不错的效果，而对于男性来说，男人想要壮阳，吃坚果也能达到养肾护肾的作用，所以，关于坚果的保健作用，就让小编带大家一起来了解一下。坚果是一种美味且营......

★鲜奶八宝粥(适合1岁以上的宝宝)原料：莲子、红豆、绿豆、薏仁、桂圆干、花生、糯米及葡萄干各适量。做法：1.锅中倒入适量的水，烧开后，放入莲子、红豆、绿豆、薏仁花生、糯米大火烧开后，改小火焖煮，直至黏软。2.锅中放入桂......

松子松子中含有大量脂肪，而且其脂肪的主要成分是亚麻酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，是宝宝脑细胞发育的重要物质，经常吃还能提高宝宝的免疫力。注意：松子的油脂含量较高，不宜每天多吃，每天不超过30个就可以了。最好的食用方法是......

榛子在所有坚果里面也是极具盛名的，营养价值非常丰富，但是坚果每天适量吃就好，不要多吃，那每天吃多少榛子合适呢?榛子一天吃多少为宜?15-20粒左右比较合适。榛子属于坚果类的食物，根据《中国居民膳食指南》的建议，正常成年......

家长们都知道适当给宝宝吃坚果好处很多，因为坚果营养丰富，而且有助于补脑。不过坚果虽好，也要给宝宝选择得当，下面就一起来了解吧。美味的坚果受到许多小朋友的欢迎，也因为其丰富的营养和出名的补脑效果，许多妈妈都将坚果作......

核桃过敏指数：★★★营养价值：核桃历来是孩子补脑的佳品。核桃中的蛋白质含有对人体极为重要的赖氨酸，对促进大脑神经发育极为有益，且极易被人体吸收。其次，它还含有大量的钙、磷、铁，不但可以润肤，还有防治头发过早变白和脱......

高热量高脂肪是坚果的特性，但是坚果含有的油脂虽多，却多以不饱和脂肪酸为主，它富含亚油酸、亚麻酸。亚油酸、亚麻酸可是DHA和AA的前体哦，有了它们，人体就可以合成DHA和AA。1—3岁是宝宝脑部和视力发育的黄金时期。孕后期到......