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关于运动的育儿文章
孕晚期运动哪些适合
如果到了怀孕晚期的时候离生产的日子越来越接近了,这个时候孕妇的腹部天天都在慢慢的不断隆起,在日常生活中的行动也会变得非常不方便,甚至是会有一些孕晚期的特征会出现,因此对于自身的情况一定要多加留意才行,当然有些适......
2023-08-04
孩子每天运动多长时间最好?
运动不但有利于身体健康,还有助于长高,因此让孩子每天保持一定的运动量是很有必要的。那么孩子每天运动多长时间最好?俗话说:“生命在于运动。”运动不但能提高免疫力,预防疾病,还有助于长高,因此日常应让孩子多多运动。孩子......
2023-09-29
专家提示:增高4到10厘米的科学运动
青春期科学地运动能使身高增长4~10厘米,并且体态更优美。孩子们可根据自己的兴趣爱好,选择方便易行和易于坚持的运动种类。有氧运动游泳、慢跑、快步行走、滑冰、骑车、球类运动等有氧运动,通过大肌群参与有节律的反复运......
2023-09-27
陈意涵出月子就跑5公里!产后多久可以开始运动?
3月12日,台湾女星陈意涵在微博晒出自己的跑步照片,网友们纷纷感叹,这才出月子就跑5公里,不愧是曾经的“最强地表孕妇”啊。但也有不少妈妈表示担心:刚出月子就这样剧烈运动真的好吗?今天我们就来讨论一下,到底产后多久可以运......
2023-09-09
5大“少儿不宜”运动
不是所有适合成人的运动也同样适合儿童。有些家长自己每天清晨喜欢练长跑,也拉着几岁大的孩子一起跑,这是不对的。因为儿童正处于生长发育阶段,肌肉纵向发展,肌力差,强度过大的长跑易使肌肉疲劳,影响肌肉的正常发育。儿童的......
2023-09-27
学龄前儿童进行运动的常识
首先,选择好适宜的运动项目。首先,选择好适宜的运动项目。幼儿运动以身体练习(主动练习和被动练习)为基本手段,可供选择的运动项目很多,包括跑、跳、投、压等练习;捉迷藏;跳舞、溜滑梯、打秋千等游戏;郊游、拍球、跳绳、骑儿......
2023-10-01
胖孩子是怎样养成的
在传统观念中,人们总希望孩子长得又又胖,将胖看成是“福”,是家庭富有和孩子健康的象征:。其实,肥胖儿童发生高血压、中风、冠心病、脂肪肝、糖尿病、胆石;症等成人病的危险系数,远远人于正常体重的儿童。涛涛,7岁的高血压患......
2023-08-07
怀孕初期可以运动吗
我们都知道在平时生活中做适当的运动,对于我们的身体有着很多的好处,不但可以提高身体的免疫力,对很多疾病也有着防治的作用,不过并不是所有的人运动都适合所有的人,女性朋友在怀孕后对运动方面要格外注意,那么怀孕初期可以......
2023-09-19
培养周岁宝宝运动能力的关键期
宝宝出生以后,每天都以你意想不到的速度在成长,在为宝宝成长欣喜的同时,千万别忘记,他每一天都有新的“成长任务”。浙江大学医学院附属儿童医院儿童保健科季钗副主任医师说,一周岁以内的孩子,是运动能力培养的关键期,爸爸妈......
2023-09-27
糖尿病孕妇孕期运动和控制体重
每个人的情况都不一样,因此每个准妈妈都需要在制定运动计划之前咨询医生,医生会根据每个人的医疗疾病史量身订做运动计划。每个人的情况都不一样,因此每个准妈妈都需要在制定运动计划之前咨询医生,医生会根据每个人的医疗......
2023-07-31
孕妇做什么运动好
女性朋友在怀孕之间,也要注意进行适当的运动,对自身与胎儿的情况都是有很多好处的,不过大多数的女性朋友,对于孕期的运动没有正确或者是太多的了解,即便是想运动,也不知道选择什么运动项目合适,那么孕妇做什么运动好呢?女性朋......
2023-08-05
孩子身高的知识,你了解多少?
孩子能够长多高,是遗传和环境两方面因素作用的结果。一般来说,遗传因素占70%左右,环境因素占30%。遗传因素没法改变,环境因素却是我们可以控制的。我们该怎样帮助孩子长高?指导专家:广东省妇幼保健院内分泌专科副主任医师刘舒......
2023-10-03
赶超三翻六坐的小运动
俗语说“三翻六坐”,说的是一般来讲,宝宝三个月大时就能够翻身,六个月就能够做起来。但是,不少宝宝却并不遵守这一规律,如何帮助慢发育的宝宝尽快掌握运动能力呢?俗语说“三翻六坐”,说的是一般来讲,宝宝三个月大时就能够翻身......
2023-09-27
不让孩子成为“体育白痴”
我们提出中国的教育要“德智体全面发展”,而然现实生活中孩子们过大的升学压力,使得父母不得不放弃各种运动,以便抽出时间好让孩子们参加更多的“音乐美术兴趣班”,孩子们一方面要应对学校的各个科目,一方面又得顾着往各个......
2023-09-27
做对运动 提高孕力TOP5
以下五种运动都是维持孕力的方式。你可以选择其中的一种或多种循序渐进开始锻炼,这样,你的健康孕力指数将得到很好的保持。没有大把的时间耗在健身房?没有精力去分析各种方法的有效性?OK,没有问题,女人拥有持续健康的孕力,其......
2023-07-21
宝宝画画体验手运动
1岁左右的宝宝拿起画笔时,还控制不好手的力度,他往往只能划些线条,但宝宝看到自己手一动就会出现这些线条,他会极大的兴奋、惊讶和欢快。所以,1岁宝宝与其说是在画画,不如说是在体验手运动的痕迹。2岁的宝宝,在画画时已能找......
2023-10-01
男人具有这5个特征,说明你生育能力强!生孩子没问题
怀孕是夫妻双方的事,怀不上不能一味只让女方检查,而不让男方检查。如果真的多年不孕,最好双方一起检查,尽早找出不孕原因。其实对于男性而言,想要了解自身的生育能力,可以从以下5方面着手。小静(化名)今年28岁,已经结婚3年多,夫......
2023-07-29
孕妇有氧运动有哪些
大多数人对孕妇在孕期的相关注意事项可能都有共同的概念,就是多吃少动,多吃是为了补充营养,满足胎儿发育需求,少动则是为了保护胎儿健康,避免因为运动影响胎儿健康。孕妇怀孕后真的不能运动吗?相信多数人会异口同声的说不可......
2023-09-19
孩子不宜太早玩的10大运动
虽然我们的年轻父母都想让自己的孩子从小就开始接受锻炼,为的是想让孩子将来有一个强健的体魄。但是,过早地让孩子从事以上这些运动,对孩子的健康是不利的。那么,究竟什么运动是不宜儿童太早玩的呢?一、拔河拔河可能让孩子......
2023-09-30
运动:让身体防御机制更强大
与孩子年龄相符的室外运动,可以很好地磨练他身体的免疫力。而且,冬天在户外运动,冷空气的刺激能锻炼孩子的免疫系统,还能同时进行空气浴、日光浴,对孩子的健康好处很多!与孩子年龄相符的室外运动,可以很好地磨练他身体的免......
2023-07-22
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