立冬过后，天气开始降温，很多孩子由此引发感冒、咳嗽等外感病，看着小朋友们蔫巴巴的小脸儿没了往日的欢笑，妈妈们那个心疼啊!除了用药，很多家长不知所措，还有些妈妈，明明学了不少调养知识，但是面对实践，却又疑问重重，无从下手。......

孕妇枕的出现，为一部分准妈妈解决了睡觉困难的问题，的确，正常的运用孕妇枕，能很好的帮助准妈妈休息和睡眠，在此，本站小编就推荐三款价格适合的孕妇枕给准妈妈，以供参考。孕妇枕的出现，为一部分准妈妈解决了睡觉困难的问题，的确......

许多女性朋友在秋冬季节常常会出现手脚冰凉的情况，这个时候不妨泡一些热饮来暖暖身体，下面介绍三款活血暖身的热饮。黑糖姜母茶姜母茶是冬天驱寒暖身不可或缺的饮品，特别是在女性们生理期间，若有感觉到体力虚弱、头晕目眩......

小宝宝的肠道不像大人，还缺少很多正常的有益菌，消化和吸收能力也较弱，需要在逐渐增加和不断尝试各种食物的过程中来健全。怎样锻炼他们的胃肠功能呢?谷类、鱼肉、板栗、苹果、酸奶以及各种蔬菜，都是锻炼宝宝胃肠的好食物......

如何制作健康又营养的米糊？米糊是一种具有一定粘度和稠度的半固态物质，是由各种谷物经机械粉碎和水煮糊化后得到的。下面让我们看看三款健康米糊该如何做吧~第一款：百合银耳糊养生功效：百合干性微寒、味甘，有润肺、止咳、......

给缺锌的宝宝推荐3款补锌的营养粥，还能提高宝宝的免疫力呢！妈妈快来给宝宝做着喝吧!三豆粥食谱原料：绿豆、黑豆、红小豆、大米各30克、白糖适量。制作方法：1、绿豆、黑豆、红小豆、大米分别洗净，放入清水中浸泡2小时。2、......

鹰嘴豆蔬菜咖哩材料：鹰嘴豆130克、蒜头10个做法：1、蒜头去皮切碎，马铃薯削皮切丁，甜椒、番茄切丁，花椰菜、青花菜切小朵。2、以橄榄油煸炒蒜头、咖哩粉，加入鹰嘴豆、蔬菜及水慢火煮熟，最后以盐及黑胡椒调味即可。营养分析：热......

蜂蜜金银花茶做法:取金银花10克,加200ml沸水冲泡,放凉5分钟后加入一大勺蜂蜜。功效:金银花味甘、性寒,有清热解毒、疏通咽喉的功效,蜂蜜味甘、性平,可滋阴润燥,常喝蜂蜜金银花茶除了缓解喉咙痛,还有润肠通便的效果。......

秋季是一个容易干燥上火的季节，喝点养生糖宝妈能舒适不少哦！接下来就给大家分享三款不错的养生汤。原标题：孕妇秋季喝养生汤，这三款效果最好孕妇养生汤食谱1、胡萝卜番茄鸡脚汤材料：新鲜鸡脚8只；番茄3个；胡萝卜1个；大白菜1斤；......

八个月宝宝喝什么下火？八个月的宝宝已经能添加辅食了，上火的话是可以吃一些降火食物的，比如冰糖雪梨汁就非常适合宝宝。八个月宝宝喝什么下火？八个月的宝宝已经能添加辅食了，上火的话是可以吃一些降火食物的，比如冰糖雪梨汁......

豆豆、老玉米常与宝宝的饮食无缘，因为它们很难被消化。不过，粗粮和杂豆都是营养丰富的好东西，宝宝吃了会长得更茁壮！他们与大人同样需要B族维生素、膳食纤维、锌、硒、镁、磷等营养啊！小豆豆、老玉米常与宝宝的饮食无缘，因......

有很多准妈妈给我讲了她们的无奈：在她们怀孕5、6个月的时候，大腿上部、腹部还有乳房多处的皮肤上都出现了一条条弯弯曲曲的带状花纹，开始还是粉红色或紫红色，慢慢颜色越来越深。其实，这些花纹就是我们所说的妊娠纹。妊娠纹......

对于经常容易便秘的人群来说，在日常的饮食中可以多增加一些高纤维素的摄入，下面为大家推荐三款便秘食疗方。杏仁蜂蜜芝麻露(润肠通便、滋阴生津)材料：南杏仁200g(不要搞错南北杏，北杏有小毒，不使用)。芝麻糊20g，原大燕麦片2......

2005年特仑苏的问世，拉开了中国乳业迈进高端奶的序幕。自此，各大品牌纷纷推出高端奶，其中低脂奶的发展尤为迅速，逐渐成为爱美人士和低脂膳食人群的健康首选，众多低脂奶品牌中，哪个品牌的营养更胜一筹？2005年特仑苏的问世，拉开......

现在很多女性由于各方面的原因，导致自己的皮肤变得苍白，萎缩、干燥等现象。其实这些都是气血亏虚的表现，下面带大家去学习自己制作几款美容养颜汤。一、胶芪枣汤阿胶9克，黄芪18克，大枣10枚。先水煎黄芪、大枣，水沸1小时后取......

很多准妈妈在孕期都咳个不停，一边捧着肚子，一边又不敢用力地咳。如果一不小咳到尿失禁，更是让人难堪，更有甚者，若咳得太多或太过激烈，使腹压增加，有可能会导致流产或早产。准妈妈为什么孕会咳嗽?准妈妈会咳嗽的原因之一是感......

如何才能让宝宝爱上吃饭呢?不少宝宝在发育时期，都会有厌食的症状，那么下面本站小编就为你介绍3款宝宝爱吃的美味健康食谱，让宝宝爱上吃饭!海带胡萝卜烧猪脊骨适合于一周岁以上的宝宝食用原料：海带、胡萝卜、猪脊骨适量。......

火龙果含有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的作用。同时，火龙果还含有美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血......

大家好，我是周老师，一名有着10年经验的中医育儿师，同时也是一名两个孩子的妈妈，我会坚持每日给大家分享关于育儿疾病类知识的调理方以及各种带娃存在的误区，要是有什么不懂的，都可以问的啊~原标题：宝宝咳嗽期间的三款辅食，附......

妊娠中期，早孕反应消失，食欲增加，此时对营养的要求至关重要。在主食方面，除了大米、白面外，还要食用一定数量的小米和玉米等粗粮。此外，还要摄入豆制品和瘦肉、鱼、蛋等富含优质蛋白质的食物。孕中期食谱举例【香椿蛋炒饭】......