用料：米2汤匙，红萝卜牛肉汤约3/4杯，煲粘的红萝卜1～2片。做法：1.米洗净，加入浸过米面的清水浸1小时(米浸软能加速煲烂)。2.将红萝卜压成蓉。3.红萝卜牛肉汤除去汤面的油，放入小煲内煲滚。放下米及浸米的水煲滚，慢火煲成稀糊，加......

孩子的一日三餐是妈妈们最头疼的事，既要营养丰富，还得美味可口。特别是早餐，孩子早餐吃什么最好？美国一项新的研究告诉你正确答案：蛋。家长在帮孩子们准备早餐时，经常伤透脑筋，既要顾及口味，还要考虑营养。究竟给孩子准备什么......

蛋黄中含有丰富的铁，卵磷脂及必需的氨基酸，是婴儿最宜添加的辅食之一，它不仅营养丰富，而且能有效补充铁质。材料鸡蛋1只，果汁(苹果汁/香橙汁/香梨汁)适量制作方法第一步：把鸡蛋洗蛋放入水中，煮沸15分钟;第二步：鸡蛋凉至温热去......

宝宝补铁护肝食谱：鸭血羹。适合月龄：8个月以上的宝宝。鸭血羹原料：鸭血1小块，葱、高汤、水淀粉各适量。做法：1.鸭血切小块，沸水焯后捞出。2.葱洗净切成末。3.锅内放入高汤煮沸，再放入鸭血，煮熟后用水淀粉勾芡。4.出锅前撒入葱......

泥状食物是宝宝由流质食物向固体食物的过渡，这里介绍几种做法非常简单、便于妈妈操作、宝宝乐于接受的泥状食物。一日三餐食谱举例早6点奶250毫升早餐(早8点)鲜豆瓣泥粥，咸蛋1/4个，馒头两片上午点心(早10点)豆浆或牛奶......

绿豆芽富含大量的维C，可以有效预防坏血病，清除血管壁中的胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。豆芽拌猪肝是孕前的一款好食谱。主料：猪肝100克绿豆芽50克辅料：虾米5克调料：盐3克酱油5克醋3克淀粉(豌豆)5克白砂糖5克......

坐月子食谱中的所有食物都是根据每个产妇的身体素质和喜好的决定的，且一般都会选择清淡且容易消化的食物为主，最好是做到少食多餐的原则。坐月子是每个生完宝宝的妈妈需要经历的一个身体恢复过程，主要是用来调理产妇的身......

六个月宝宝就应该要开始遵循一日三餐的原则，这样才能保证宝宝能吸收足够的营养。下面就简单介绍几种适合一岁宝宝食用的食谱，希望给大家有所帮助。宝宝食谱：虾仁豆腐豌豆泥粥虾仁豆腐豌豆泥粥材料：熟虾仁、嫩豆腐、鲜豌豆......

以下推荐的粥都是制作简单、营养美味的基本款，妈妈可以根据宝宝年龄和口味自行变化。比如说，进入辅食添加阶段的宝宝需要将粥熬得特别烂些，口味尽量清淡甚至不加任何调味品。而稍微大些的宝宝，添加在粥内的其他成分可以是......

冬春交替的当下，天气却总是忽冷忽热，新妈妈在分娩后身体非常虚弱，这时风邪最容易乘虚而入，导致新妈妈出现感冒、头痛、四肢关节疼痛等症状，新妈妈春季坐月子一定要注意饮食。春季坐月子吃什么好？现推荐几款春季坐月子食谱。......

宝宝多铁食谱：肝泥如意卷的制作方法如下。多铁食谱推荐：肝泥如意卷材料面粉50克、黄豆粉5克、鲜猪肝15克、鸡蛋1个。调料发酵粉、水淀粉、植物油、料酒、葱姜水、花椒水、盐、碱水各适量。做法1。将面粉、黄豆粉掺和均......

关于孩子的喂养问题，相信是每一个家长比较关心的，只有宝宝吃好喝好，才更利于身体健康成长与发育。对于六个月后的小宝宝们而言，由于母乳或者是奶粉已经不可满足其健康成长发育的需求，因此需要及时的添加辅食，下面为大家介绍......

生产会让各位产妇元气大伤，为了让身体恢复得更快，并且有足够的乳汁哺乳宝宝，在产后一个月内产妇坐月子期间，都需要合理安排好饮食，多吃些营养丰富的食物才能让身体恢复得更快。生产会让各位产妇元气大伤，为了让身体恢复得更......

以下3种新鲜的果蔬汁，既美味又营养，而且制作很简单，快来给你的宝宝做一做吧！苹果汁(适合6个月以上的宝宝)材料：新鲜苹果1个。做法：1.将苹果去皮、去核后磨成泥状。2.将泥状物放入双层纱布袋中，用手挤出果汁即可。鲜藕梨汁(适......

钙是促进宝宝骨骼和牙齿生长发育的主要矿物质，1岁多的宝宝正处在长骨骼和长牙齿的阶段，补充钙质非常重要。钙是促进宝宝骨骼和牙齿生长发育的主要矿物质，1岁多的宝宝正处在长骨骼和长牙齿的阶段，补充钙质非常重要。对宝宝......

母乳除了直接让宝宝喝之外，其实还有多种吃法，母乳协会提供多种创意母乳辅食品食谱，让宝宝吃得营养又开心！调查中发现，有75.7%的受访者都曾听过母乳喂到宝宝六个月之后就没营养了，但这个说法却是大大有误!台北医学大学保健营......

豆腐，由素有“植物肉”之称的黄豆制成，豆腐具有很高的营养价值，有人戏称，豆腐是中国古代四大发明之外的“第五大发明”。营养豆腐的9种做法，适合7个月以上的宝宝食用。一、西瓜汁豆腐脑材料：西瓜1块、内脂豆腐1/8块，做法：用榨......

胡萝卜：酒与胡萝卜不宜同食，会造成大量胡萝卜素与酒精一同进入人体，而在肝脏中产生毒素，导致肝病；蜜制胡萝卜主料：胡萝卜200克调料：蜂蜜25克黄油15克姜2克制作工艺：将胡萝卜切成小碎片，将胡萝卜片，蜂蜜，黄油，姜末及少许开水放入锅......

宝宝3个月之后，就可以给宝宝添加一些蔬菜汁了。饮用蔬菜汁可使宝宝获得必须的维生素C和矿物质，并能起到防治宝宝便秘状况的功效。在这里，我们介绍一款蔬菜汁的制作方法供各位父母参考。第一步：选择蔬菜可用来制作蔬菜汁的......

乳清蛋白能促进宝宝免疫系统发育，提高抵抗力，添加乳清使牛奶乳清蛋白和酪蛋白的比例更加合理，更容易被宝宝稚嫩的肠胃吸收，不容易上火。材料西米两勺约20克、亨氏乳清蛋白奶米粉30克制作方法第一步：将西米洗净，放入沸水中煮......