相比炒饭，炒馍花更适合作为宝贝的早餐，因为馒头经过发酵制成，柔软方便宝贝咀嚼，也更容易消化、吸收。炒馍花和蛋炒饭一样的简洁、快手，搭配好鸡蛋和蔬菜，作为方便早餐再合适不过了~话说最近比较喜欢“一锅烩”，也是变“懒”......

以前做各种饮品，大多数都会用到料理机来辅助。对于懒癌患者们而言，还是太过麻烦了些。那么有哪些饮料是不用料理机，就能做出来既好喝又省事儿的饮品呢？下面我就来分享个一分钟快手蜂蜜柠檬水。蜂蜜柠檬水食材柠檬、蜂蜜、......

一日之计在于晨，每天早上，阳光洒进来的那一刻，一天的美好生活就正式开启。对于家里正在长身体的孩子来说，早餐更是重要。但很多麻麻都在犯愁，早上时间本来就紧张，光是和懒床的孩子斗智斗勇就要耗去大半精力，哪里还有时间来用......

白菜蛋羹嫩滑的蛋羹。食材鸡蛋1个、白菜半片、温水适量标签不爱吃蛋、不爱吃菜、汤羹米糊、8m+难度★★1、将白菜切小块放入搅拌机搅碎。2、鸡蛋打散。3、在蛋液中加入两个蛋壳的温水搅拌均匀。4、蛋液用滤网过滤掉气......

快手营养早餐--鸡蛋菜煎饼我的玉米面杂粮鸡蛋蔬菜煎饼+牛奶。豆子的鸡蛋菜煎饼+绿豆大米粥。材料：面粉、（杂粮粉）、鸡蛋、各种蔬菜自选做法：1）调面糊，可以用纯面粉，也可以加入少量杂粮粉，面糊一定要调稀一点，这样才能把煎饼尽......

主料玉米粒1把蛋1颗蒜1/2瓣葱花少许制作步骤1.起油锅，下一汤匙油，蒜末爆香;2.下玉米粒炒熟(不用加水)，再均匀洒入些许盐巴拌炒;3.入打散的蛋液拌炒。最后加入葱花炒一下下即可起锅;4.食用前记得洒上黑胡椒更好吃喔!......

夏季的时候，人总是很容易没有胃口，不想做晚饭，也不想吃晚饭。今天，小编就跟大家分享夏季晚餐食谱大全，告诉大家几个快手晚餐的方法，让大家夏季晚餐也超有食欲哦。夏季晚餐食谱大全：咸蛋黄土豆丝材料：咸鸭蛋黄，土豆，青椒，蒜，葱，盐。......

土豆泥披萨土豆泥披萨怎么做好吃呢？土豆泥披萨属于“土豆控”的美食，深受很多小朋友们的喜欢，下面来看看土豆泥披萨的做法。食材牛肉30克、土豆1小个、青豆适量、马苏里拉芝士适量、玉米粒适量、胡萝卜适量、西葫芦适量......

主料红薯1000克水适量制作步骤1.红薯用清水多洗几遍，洗干净。2.蒸锅里放入适量的水，把红薯放在蒸笼上面，盖上锅盖，用中大火蒸二十到三十分钟即可。小贴士1、蒸红薯之前，一定要让红薯放置得久一点，随着红薯放置时间越久，淀粉......

土豆炖鸡翅盖浇饭来份啃一啃。食材土豆1个、鸡翅4个、米饭100克、香葱适量、油少许标签补锌开胃、各种饭类、18m+难度★★★1、鸡翅洗净，两面划两刀。2、土豆切丁，用清水过一遍去淀粉。3、锅内倒少量油，把鸡翅两面煎至金......

适合年龄：1岁半及以上点击以下视频观看做法点击上方视频即可观看本期节目视频做法图文版做法（细节请观看视频了解）1将去皮后的胡萝卜切成小丁2菠菜去尾，放入滚水中烫熟捞出，大概需要2分钟左右3将烫好的菠菜捞出，用筷子将水......

陪孩子好好玩儿，才是正经事!有时候，没有提前准备好的游戏设置，小家伙看起来很无聊，而妈妈又需要一点时间来做自己的事情(比如做饭，上个长时间的厕所嘿嘿);这种时刻，恨不得立刻能变出一套全新玩具，吸引孩子的注意力。但即使是......

最近很多妈妈私底下希望我可以多发点手指食物的食谱，锻炼宝宝自己吃饭。之前给馨馨买的海苔和芝士都还有，馨馨好像不是很爱把宝宝海苔当零食吃，所以又要动脑筋做到辅食里面去。海苔和芝士都是很不错的宝宝补钙食物，还是第......

鱿鱼是常见常吃的海产品，它富含丰富的钙、磷、铁等，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血；它富含蛋白质和人体所需的氨基酸和的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能；它所含多肽和硒有抗病毒、抗射线......

教你几道闪电般的快手创意餐，超级省时易上手，让你在快节奏的生活中，也能享受安全健康的饮食与惬意。｛鸡蛋西红柿“三明治”｝材料：鸡蛋2个、西红柿两片、胡椒粉适量做法：1.锅内热少许油，打入一个鸡蛋，小火煎至底部蛋白微微凝固；2......

我觉得煎饼果子拥有神一样的地位，平民接地气，好吃又没架子，它隐匿在一个个路边街角的小摊贩里，用一团热气温暖你的心和你的胃。其实，我一直觉得食物，只要是用心做给爱的人吃，都是美味的，没有必须正宗之说。就好比世界上的任何......

原料：小西葫芦一个（220g）鸡蛋2个（大约100g）面粉60g盐1/2小勺味精1/4小勺色拉油适量做法：1、将西葫芦擦丝，加入盐腌制一小会，看到出水了。2、加入鸡蛋液，加入西葫芦丝。3、加入过筛的面粉，加入味精，搅拌均匀。5、平底锅刷上色拉油......

宝爸妈的抱怨：我们平时工作很忙，回到家里还要整理房间、照顾小孩……有没有既简单快手，又能满足一天营养需求的食谱呢？当然有！米饭是非常好的主食，加入各类蔬菜，例如根茎类、菌菇类等等，不仅可以增加米饭的营养，摄入多种营养素......

早饭与头天晚上的吃饭时间相隔约有10个小时以上，如果不及时进早餐，大脑处于饥饿状态。以这样的状态去上课，会精神不振，学习能力下降。所以，早餐一定要吃，而且要吃得营养健康。蛋所含的营养素丰富全面，最适宜人体的需要，其中蛋......

每天给宝宝做早餐的时间那么紧张，一定需要快手早餐来救急。有了这个改良的可丽饼，把水果随便切一切，加点酸奶，再用蛋糊摊个薄薄的蛋饼，卷起来就可以开动了。一般的可丽饼配方都会加黄油，但是为了避免宝宝摄入过多的饱和脂肪......