许多人都知道坚果类的好处，每日适量吃坚果可以补充身体所需的营养。坚果种类百百种，其中这4种是营养最丰富、最需要补充的种类。榛果保护心血管，核桃让人不发胖榛果被誉为“坚果之王”，又叫“血管的清道夫”，因为它的单元......

首先来准备原材料：南瓜米糊：南瓜，大米小溪麻麻私房果泥：成熟的猕猴桃和香蕉第一步：南瓜洗净切成小块，大米淘洗干净，将南瓜块和大米放入到豆浆机里面，打开豆浆机营养米糊模式。第二步：豆浆机打米糊大概半小时的样子，妈妈们可以去......

产妇私房食谱人参鸡肉汤在很多人的印象里，生完孩子后产妇坐月子就是足不出户，不能出门甚至不能见太阳，每天“养尊处优”。此外，鸡蛋、鱼汤以及各种营养品也都该在产妇的餐桌上唱主角，以帮助产妇“下奶”。专家提醒，产妇在坐......

为了让大家的夫妻生活过得更和谐更美满，在这里，亲亲宝贝小编选择大家有关夫妻生活的10个私房建议，一起来看看具体的建议内容吧。发现新的位置我的前男友教会我亲热时要利用身上的每一个地方——而不仅仅是那几......

整日与电脑相伴的漂亮妈妈们越来越多，在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，漂亮妈妈应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉......

孕妈咪要用最简单的方法，吃到最美味的“营养”！所以，我们开始搜罗“独家”的，好吃又好做的美味私房菜，希望与所有的孕妈咪一起分享。孕妈咪要用最简单的方法，吃到最美味的“营养”!所以，我们开始搜罗“独家”的，好吃又好做的......

宝宝一天一天长大了！医生叮咛，应该开始给宝宝吃辅食了。宝宝多大后，才可以开始添加辅食？何时可以帮宝宝添加辅食，其实并无确切的时间表。依照专家建议，最好从宝宝4～6个月大再开始帮宝宝添加辅食，因为这个阶段的宝宝消化系统逐......

因为工作忙，午餐可能没有时间，晚餐也可能会推迟。提前准备好“健康零食”，在办公桌中腾出一个小抽屉，放些谷物脆片、杏干、葡萄干、香蕉片、红薯干之类，再备上盒装灭菌牛奶和纯果汁，在你饥饿的时候会助你一臂之力。整日与电......

宝宝辅食，仍必须根据宝宝的发育程度或月龄大小慢慢调整，从流质(汤汁)→半流质(糊状)→半固体(泥状)→固体的程序，逐一改变。添加辅食很重要，因为除了奶水之外，宝宝需要另外吃些辅食来补充营养;再者，要慢慢训练......

提示：妈妈喂养经，粳米富含淀粉、维生素B1、矿物质、蛋白质等，提炼出了粥精华的米油，作为宝宝母乳或牛奶之外的辅食很相宜。冬季如何给宝宝进补呢?妈妈厨房准备好了哦，下面给妈妈介绍几种宝宝营养美餐吧。粳米油适用宝宝：4个......

朋友生完孩子后不但没变丑，大家都说看着比之前更美了，主要是皮肤看着白嫩有光泽了很多，美貌青春永远是女性的追求，那么在产后就要好好通过食物进行调理了，这些就是朋友产后一直在吃的食物，希望对各种妈妈有用。花生芝麻糊这......

人参鸡肉汤。原料：老母鸡1只，人参10克，淮山15克，大枣15克，料酒、姜、葱、味精、精盐各适量。在很多人的印象里，生完孩子后产妇坐月子就是足不出户，不能出门甚至不能见太阳，每天“养尊处优”。此外，鸡蛋、鱼汤以及各种营养品也......

对于爱下厨的人来说，生活中最美好悠闲的时光都在厨房里。当了妈妈，我们就是全能主妇，让这些从美食中溢出来的甜蜜，温暖每一天。准备些许鲜果、细碎的白砂糖，俏皮的鸡蛋，新鲜的食材，经过调和、搅打，再轻轻送入烤箱，不久，满满的香......

宝宝可以吃辅食了，不少妈妈蠢蠢欲动，时刻准备为宝宝制作辅食，那么，宝宝辅食制作有哪些讲究？妈妈们需要注意的事项有哪些？我喜欢亲手给宝宝做辅食，经济实惠味道又好。这些辅食并不是很费时间，10多分钟就能做好，口味比现成的米粉......

分享生活的感动。私房菜满足美食爱好者的需求......

你的卵子真的准备好了吗？备孕，既是对自己负责，也是对胎宝宝的负责。12条建议，帮助你备孕期培养优质的卵子，为优孕做准备。适当运动适当的体育锻炼可以帮助准妈妈提高身体素质，保证卵子的质量。因此，从计划要孩子开始，准妈妈就......

第一次当准妈妈，第一次体会到什么叫害喜的滋味，那种不时翻搅在喉头的恶心，成了挥也挥不走的梦魇。而那竟然还是发生在一辈子一次最浪漫的蜜月期！身体开始改变我到过美国好多次，但没有一次像蜜月时那样水土不服。因为怀孕，加......

不少产妇为自己奶水不足甚至无奶而焦急，担心影响孩子的生长发育。其实，只要能及时采取一些措施，大多数产妇的乳汁分泌会从少到多，从无到有的。有利于催乳的4道私房菜一、丝瓜蛤蜊(2人份)材料：丝瓜1条、蛤蜊0.5千克。调味料......

有些病，得了就不可以怀孕，或者至少应该等到彻底治好后再怀孕，它们是哪些病？会给准妈妈和未来宝宝的健康带来哪些影响？我们又该如何处理和预防呢？如果没有什么不舒服的感觉，应该每年到医院进行一次妇科检查，检查的基本项目有：孕......

为了让小宝贝拥有最好的营养，越来越多妈咪选择哺喂母乳，就是希望孩子能够长得头好壮壮！但是，对于没有经验的新手妈咪来说，哺乳过程不仅辛苦又煎熬，面对恼人的奶水不足问题更只能望而兴叹，却找不出解决办法。中医师表示，想要成......