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关于孕妇饮食的育儿文章
孕妇每天九个蛋,宝宝聪明?
胆碱成分存在于多种食物中,如红肉、鱼肉、豆类及坚果。鸡蛋的胆碱含量很高,营养专家称,一个蛋黄中含有约115毫克胆碱,也就是说,孕妇每天吃约9个鸡蛋,所摄入的胆碱量可以达到提高宝宝智商的最佳效果。平常人每天吃鸡蛋数量不......
2023-09-18
孕妇饮食 准妈妈食谱
孕妇饮食准妈妈食谱。萝卜炖羊肉、糙米燕麦南瓜粥、清炒猪血。孕妇在孕期因为要照顾胎儿的成长需要,所以身体对对于营养的需求很大。为了使得胎儿能够正常生长发育,孕妇在饮食上有诸多讲究。那么有什么菜式是适合孕妇食......
2023-06-23
孕妇警惕这些“美食杀手”
怀孕后,准妈妈的饮食不仅要对自己负责,更重要的是对胎宝宝负责。所以,孕妈咪不能随心所欲的选择自己爱吃的食物。相反,还要戒掉一些不健康的饮食喜好,因为这些美味的“食物杀手”会影响胎儿的正常发育。高脂肪饮食大量医学......
2023-04-01
中秋将至孕妇吃月饼要悠着点
中秋佳节将至,很多准妈妈看着香甜的月饼是胃口大开,可是孕妇能吃月饼吗?我们一起来听听营养学家的提醒吧。中秋佳节将至,很多准妈妈看着香甜的月饼是胃口大开,可是孕妇能吃月饼吗?我们一起来听听营养学家的提醒吧。“每逢佳......
2023-03-26
给孕妇营养加分的5种零食
孕妇是个特殊群体,到底吃哪些零食既能满足妈妈口服之欲又有利于宝宝的发育呢?很多准妈妈抱怨怀孕时,经常会觉得心悸气闷,还会恶心孕吐,就会想吃些零食。但是,又担心吃太多巧克力、糖果、果仁等零食,对宝宝不好。孕妇是个特殊......
2023-03-09
孕妇每天吃几个核桃最补脑?
老人家都说怀孕吃核桃补脑,有些孕妇每天就不停的吃核桃,其实吃核桃虽然补脑但孕妇也不宜多吃。大家都知道核桃是我国传统的补脑食品。老人家都说怀孕吃核桃补脑,有些孕妇每天就不停的吃核桃,其实吃核桃虽然补脑但孕妇也不......
2023-04-17
孕育聪明宝宝各月饮食关键
如果你想了解更多孕期饮食方面的知识,想优生优育的准妈妈一定要看过来了!孕期饮食对胎儿的健康存在一定的影响。孕期各阶段应该吃什么食物好呢?下面,小编将为你一一介绍孕期各阶段吃什么好。如果你想了解更多孕期饮食方面......
2023-04-20
孕妇在冬季抗寒不适宜吃火锅
寒冷的冬天,正是一群朋友围在一起吃火锅的好时候。但是,有关专家则提醒,冬天吃火锅要适当,摄入过多,儿童易导致肥胖症,成年人则易患心脑血管病,孕妇或可致胎儿畸形。高嘌呤食物易损肾脏平时我们吃火锅,高脂肪的肉类从未少过,还......
2023-03-24
传授产后正确的饮食观念
正确观念:不吃不代表减肥。一个正常的女性每天身体所需的热量约1500卡,摄取足量的食物,才维持身体的健康。不同的食物具有多少热量,适量进食,才能控制良好的身材。减肥原则上是先降低一般卡路里热量的摄取,即每天可将饮食热......
2023-04-03
产后,饮食调理产后不适
小米红枣汤小米200克,红枣15个,红糖50克。将红枣(去核)、小米洗净。把小米、红枣一起放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮1小时,加入红糖,再煮至红糖完全溶化即可,随量食用。功效:健脾补血,清解虚热。适应症:产后气血虚弱者,症见......
2023-04-03
孕妈妈不能“想酸就吃酸”
从营养方面来说,孕妇吃酸味食物对孕妇本人和胎儿的发育都有好处。酸味能刺激胃酸分泌,提高消化酶的活性,增加孕妇食欲,减轻早孕反应。很多妇女怀孕后特别喜欢吃酸味的食物。从营养方面来说,孕妇吃酸味食物对孕妇本人和胎儿......
2023-07-11
孕妇必看的秋季饮食禁忌
金秋时节,此时的大闸蟹肥满美味、甲鱼鲜嫩可口,让人馋涎欲滴。然而它们具有活血化淤的功效,有可能会导致流产。有位妇女连续三年在秋季流产,她自己怀疑是习惯性流产,可细心的医生却发现,她爱吃的大闸蟹和甲鱼才是胎儿的致命......
2023-04-22
怀孕了 哪些东西最不该吃
怀孕了,哪些东西能吃?哪些东西不能吃?吃什么会影响胎儿健康?如果这些问题让妳的头好大,请看以下11个关于孕期饮食的疑问与回答。孕妇饮食是一门大学问!什么东西该吃?什么东西不该吃?吃什么对胎儿好?吃什么会影响胎儿健康?如果这......
2023-04-29
孕妇过年吃什么好
春节马上就要到了,“祝你过个大肥年”是亲朋好友间常用的祝福语。但是,这句话如果用在孕妈咪身上似乎不太合适。专家提醒,准妈妈孕期营养要均衡,过年期间孕妇吃得太肥腻不利于胎宝宝的健康。“祝你过个大肥年”是亲朋好友......
2023-03-10
孕妇吃隔夜西瓜险早产 孕妇怎么吃西瓜最健康
你喜欢吃西瓜吗?但西瓜也会“挑”人哦!在食用时,由于西瓜本身和一些患病体质的原因,许多人在夏天应该尽量少食用西瓜,特别是孕妇!今年29岁的王女士怀孕8个多月,最近天热特别想吃西瓜,但是血糖有点高的她每次都只吃一块,剩下的......
2023-03-13
对胎儿发育有利的孕妇饮食
孕妇不仅要维持自身需要的营养,还要供应胎儿所需要的营养,所以孕期营养对母体的健康和胎儿的正常发育,有着密切的关系。孕妇的饮食要丰富,营养要注意全面,蛋白质、脂肪、糖类、矿物质和维生素都要比平时增加,如果孕期营养缺......
2023-05-04
孕妇高脂肪饮食干扰胎儿血液供应
美国科研人员通过动物实验发现,怀孕期间进食过多脂肪会增加死产风险,这一发现可能也适用于人类。研究人员把24只雌性日本猕猴分成两组,让它们进食不同的食物。其中一组猕猴进食高脂肪食品,另一组的脂肪摄入量只有前者的一......
2023-03-13
胎儿补什么 孕妈吃什么
怀孕以后,准妈妈们比以往任何时候都更关注自己的营养状况了,但是科学的营养摄取方法却不是人人都知道的。为了自己,也为了胎儿,多花点时间了解怎么吃才能吃得好、吃得巧是非常有必要的。正所谓,胎儿补什么,孕妈吃什么。孕妈......
2023-04-01
孕妇饭后别立即做7件事
孕妇作在日常饮食生活中,不仅要重视加强营养,同时日常的生活习惯也需要多加注意,应当注意以下的餐后的五个“NO!”,才更有利于孕育健康而聪颖的小生命哦。NO!立刻吃水果人们习惯在饭后食用很多水果,认为这样可以帮助胃肠蠕......
2023-04-25
孕妇春季进补适宜平补
在春季,孕妇生活的方方面面必须考虑春季气候,饮食也不例外。孕妇春季进补适宜平补。春季万物始动,阳气生发,饮食应重在健脾壮阳,减酸为甘,适量增加蛋白质、B族维生素、钙、镁的摄入量。“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充......
2023-04-03
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