孕期的饮食不仅仅是解决准妈妈的温饱和营养，还对胎宝宝的大脑发育起着非常重要的作用。如果你想要最大程度地激发孩子的潜力，那就按照我们提到的10条饮食建议来做吧。10个饮食要点孕育优聪宝宝1、补充铁质铁质不足会导......

每个准妈妈都希望生一个健康、聪明的宝宝，营养专家表示，准妈妈孕期吃对食物，可帮助宝宝大脑发育，让宝宝更聪明。孕早期（1-3个月）不知不觉中，胎宝宝大脑进入发育早期这一阶段，虽然准妈妈感觉不是很明显，但胎儿的大脑已经开始发......

怀孕期间是必须要进补的，但是是不是说补得更多就更健康呢？很多第一次准备当妈妈的在孕期为了不多一些营养而选择大吃，这实际上是误区啦！孕期补全营养要注意搭配好，并不是越多越好，下面我们一起来了解一下在孕期要如何做好补......

网上流传的明星怀孕食谱，专家认为有值得借鉴的地方，但也不能照搬。不过有一点你可以抄回家——增重一定要慢。即便到了孕晚期，每周增重也不能超过0．5公斤。娱乐新闻里的那些明星妈妈，孕期照样艳光四射，看起来也就是腹部微隆......

2015年春节即将到来，羊咩咩的一年，一切看上去都喜气洋洋的。过年免不了大吃大喝，身为孕妇的特殊群体过年要怎么吃才吃的健康？过年期间走亲访友，孕妇要注意哪些问题呢？怀有身孕适合熬夜看春晚么？这些问题小编为你给出满意的答......

孕期的营养摄入，不仅影响到胎儿的正常发育，也关系到出生后婴幼儿的体质和智力。因此，科学地调配妊娠各时期的营养，对优孕、优生有着十分重要的意义。如何科学指导孕期营养？来听听上海市第一妇婴保健院院长、产科主任医师段......

“我—怀—孕—了—！”当准妈妈向全世界宣布这个消息时，幸福的表情一定无法掩饰。但是幸福之后接踵而至的，一定是来自四面八方的几乎让人窒息的“关心”。妈妈说“多吃点，你现在要吃两个人的饭”，婆婆说“贵的就是好的，就来......

导读：做父母的谁不想生个白白胖胖、健健康康的宝宝，事实上，总会有些不愉快的事情发生--例如胎儿畸形。要是准妈妈们在饮食上注意点，在一定程度上会减少这种事发生的几率。例如，孕妈咪缺乏无机盐或微量元素能致胎儿畸形，孕妇......

怀孕啦！孕妈咪固然非常喜悦，可接踵而来的孕吐反应也真让她们吃不消。怎么办？以下几道制吐饮食有助于孕妈咪渡过这一难关。陈皮卤牛肉原料：瘦牛肉、酱油、陈皮、葱、姜、糖、酱油、水(2大匙)。制法：把陈皮用水稍微泡软，葱洗......

孕妇如何使用消炎药？孕妈妈要尤其注意，下面有专家来解答。孕妇如何使用消炎药?孕妈妈要尤其注意，下面有专家来解答。①孕妇可用：首选青霉素，青霉素对人体毒性很小。常用的有氨苄透露霉素、羧苄青霉素、头孢菌素类(如先锋霉......

很多准妈妈跟我反映，在孕期的不同时候，都会多多少少出现这样一些征状：有时候，走路的时候突然觉得头晕、全身无力、双腿发软。有时候，蹲一会后站起来的时候，头就会感到晕眩，眼前发黑，要定住站一会儿才能恢复正常的感觉。这些征......

准妈妈最好每天吃1－2个鸡蛋，可是现在就连挑鸡蛋这种简单的事也变得复杂起来。超市里的鸡蛋琳琅满目，草鸡蛋、洋鸡蛋、绿色鸡蛋、乌鸡蛋、高钙、高硒营养蛋……除此之外，还有鸭蛋、鸽子蛋。究竟什么样的蛋最适合给准妈妈吃......

很多准妈妈在怀孕期间会被告知很多东西不能吃，准妈妈孕期到底该怎样安排饮食？营养专家范志红告诉你，孕期应该这样吃。若说谁吃东西时最辛苦，那一定要数准妈妈了，因为各种信息实在太多——这不能吃，那不能吃，不是性凉不能保胎......

专家提醒，怀孕期间可多吃一些芝麻酱。芝麻酱含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、核黄素和芳香的芝麻酚，这些都是孕妇消耗及胎儿生长发育所需的营养素。准妈妈们的营养直接关系到宝宝的健康状况，专家提醒，怀孕期间可多吃一些芝......

不少孕妈都会受到家庭传统观念的影响，胎儿越大越有福，因此，在怀孕期间总是大补特补，孕妈肥大的同时，胎儿也变成“大胖儿”了。其实，这些都是传统观念在作祟，胎儿过胖，对孕妈及宝宝都是麻烦事一件。怀个“大胖儿”，不仅孕妈肿的......

蛋黄、动物肝脏及肉类，由于其胆固醇含量高，一直是人们所“嫌弃”的食物。而美国科学家最新研究成果表明，这些食物中所含的胆碱可能对胎儿的大脑发育有益。蛋黄、动物肝脏及肉类，由于其胆固醇含量高，一直是人们所“嫌弃”的......

孕妇适量吃辣椒，辣椒可以治疗咳嗽感冒。辣椒含有丰富的维生素C，可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇；此外，辣椒还含有较多的抗氧化物质，可预防癌症及其他慢性疾病；同时，辣椒还可以使呼吸道畅通，用以治疗咳嗽、感冒。1、辣......

孕期由于身体的生理改变，孕妇本身的营养需要增加，同时还要供给胎儿生长发育的需要，因此孕妇需要增加营养，以孕妇在休息状态下的营养需要为例，孕妇所需要的热量要比孕前增加10％～20％，尤其是妊娠后期的需要更多。孕期由于身体的生......

“我的孩子身高总是不见长，担心死了！”在竞争激烈的现代社会里，常见父母为孩子身高发愁。生活水平提高了，不缺营养的孩子为何还是长不高呢？专家指出，这是孩子“先天不足”的表现，不“够秤”的孩子会否成为“矮个儿”主要取决......

春天阳气渐渐升腾，自然界万物萌动，生机勃勃。春天阳气渐渐升腾，自然界万物萌动，生机勃勃。温暖的气候影响着一切生物，人们也应根据这一时令的特点，进行适宜的进补，以保障生命活动。人体为了适应这一季节气候的变化，皮肤腠理由......