美国俄勒冈大学研究人员以75名3—5岁的儿童为对象，调查他们所吃的蔬菜量与饮料之间的关联。结果发现，在进餐过程中，给小孩喝水，比起给他喝果汁，能吃下更多的蔬菜。蔬菜有益健康，但很多父母都在为宝宝不愿吃蔬菜犯愁。发表在......

哮喘宝宝生活指南“喘”并不等于“哮喘”，也不等于“过敏”，但哮喘与过敏两者之间密不可分。当宝宝反复患呼吸道感染时，就容易造成气管的“高反应状态”，诱发哮喘。冬春季节是哮喘的多发期，当宝宝异常兴奋、过度劳累时，虽然......

哪些水果最健康？其中苹果排名第一，因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。许多美国人把水果作为瘦身必备，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。哪些水果最健康？其中苹果排名第一......

“白开水是最好的饮料”，可以放心地多喝。若感觉白开水淡而无味，可以加点柠檬汁或橙汁。有了一股淡淡的酸味，孩子也更爱喝了。孩子的吃穿问题，绝对是家长关注的核心。但你知道吗，其中的第一步是教会他喝白开水。现代人的生......

肉类的好处，是给我们提供优质的蛋白质，丰富的B族维生素，还有最容易吸收的铁、锌、铜等微量元素。伟伟的妈妈说：“我家孩子是个无肉不欢的孩子。男孩子嘛，要多吃肉才能长得壮壮的！”薇薇的妈妈却说：“我家孩子好像天生不喜欢......

虽然动物产品残留激素、抗生素的量一般极低，对机体的直接毒性也很小，但长期食用后，很有可能在体内蓄积。所以，生活中，8种动物肉不能随便吃。1、禽“尖翅”不能吃：鸡、鸭、鹅等禽类屁股上端长尾羽的部位，学名“腔上囊”，是淋巴......

很多人认为，刚出炉的面包够新鲜，口感也更好。其实，刚出炉的面包虽然闻起来香，但那只是奶油和香精的味道，面包本身的风味只有在它完全冷却以后才能品尝出来。在面对刚出炉的又松又软的大面包时，很多人都忽视了在它松软的背后......

孩子选择食物的方法有时很简单，好吃、好看或是大家都喜欢吃那我也吃一点。他们对食物的营养还完全没有概念，什么东西该多吃，什么东西该少吃，还得有聪明的父母来把关。聪明的食客做一个聪明的食客，会让孩子的一生受益。要想......

“若保小儿安，常需三分饥与寒”，想要孩子健康，不要让他吃太饱，穿太暖。吃太饱不利于宝宝成长，穿太暖会影响宝宝自身抵抗力。下面就来看看，长期吃太饱，对宝宝有哪些影响，宝宝饮食怎样才合理呢？在传统育儿观念里，宝宝胃口好，吃得越......

对于3岁以下的小宝宝除了适当增加蔬菜、豆制品、鸡蛋和肉类以外还需要增加牛奶的摄入量。立秋已经过了，夏季的暑热依然不减，这个秋天是秋老虎盛行之季。儿童营养本是一年四季都应关注的大事，何以在秋天到来时要特别强调......

近年来，营养学家发现豆芽菜不仅有益于儿童的健康，而且还是整个人类“第一杀手”恶性肿瘤的“天敌”。美国的一家防癌研究所认为，豆芽菜所含的叶绿素，能够分解人体消化道中的亚硝酸胺，具有预防直肠癌等恶性肿瘤的功效。儿童......

宝宝的辅食不要添加太早，尤其注意盐、油等调味品的使用。宝宝能不能吃成人的食物？婆婆观点：给宝宝吃一些大人吃的食物，这样营养才全面，而且大人的饭有滋味，宝宝也爱吃。媳妇观点：如果母乳或配方奶粉够吃，就不用急着给宝宝添加......

你也许受到某些教养理论的影响，认为应该让孩子按照固定的时间来进食。这实际上是错误的。多年来的经验和长期的研究都表明，为还在哺乳的婴儿安排固定的进食时间实际上有损于对孩子的教养。给孩子安排固定进食时间的整个......

一日三餐即使营养美味，如果妈咪们不给宝宝定点吃饭，那么不仅会养成宝宝不好好进餐的坏习惯，还会对宝宝的肠胃健康带来不利影响。那么，宝宝在哪个点吃饭最健康呢？小编即将为您一一盘点。宝宝早餐计划最佳时间——7：00宝宝食......

宝宝吃水果要适量，不少秋冬常见的水果具有很好的保健和治疗疾病的功能，但过量食用则容易使水果由“天使”变为“魔鬼”。苹果的天使一面：治便秘助消化苹果果汁可止泻，空腹吃可治便秘，饭后吃能助消化。苹果的魔鬼一面：苹果富......

以前宝宝吃母乳时，大便一天两次，可自从吃奶粉后，大便减少为一天一次。再过了些日子，宝宝出现大便干燥，拉不出来的情况，全家人都跟着着急。宝宝的食欲也大受影响，吃的少了，对辅食也没兴趣。皮皮妈妈休完四个月的产假，就重新回到......

每一位小宝宝都喜欢吃甜食，可是爸爸妈妈们知道甜食的害处吗？宝宝喜欢吃甜食就会患有“甜食病”。爸爸妈妈们一定要克制宝宝吃甜食的数量，让宝宝有一个健康的身体。每一位小宝宝都喜欢吃甜食，爸爸妈妈们也会让宝宝们吃，可是......

苹果含有丰富的锌，可增强记忆力，促进思维活跃。苹果是营养、功能都很全面的水果，妈妈们可选择做苹果泥或苹果色拉等不同的样式给宝宝食用。1.鸡蛋：主要含有人体必需的8种氨基酸、丰富的卵磷脂以及钙、磷、铁等，有益于大脑......

在日复一日的餐饮中，食欲波动是正常的。在儿童周岁之后，随着生长速度的减缓，食欲也会有所减少，而在成长高峰到来前夕，儿童的食物摄入量通常会增加。只要孩子身体健康就表示营养足矣。重要的是在成长早期帮助他们树立对待食......

在美食世界里，“吃得苦中苦，方为人上人”有了新的意义：对于宝宝来说，能吃点苦味食物，可以帮助他们增强免疫力，远离疾病。虽然，苦味食物，类似苦瓜并不一定受到天生爱甜的宝宝欢迎，但如果妈妈们花些小心思，做些特别的苦味菜式，也能......