新生儿晒太阳的好处多多，比如促进钙的吸收，有助于宝宝的生长发育；比如有助于黄疸的消退。那么新生儿如何正确晒太阳呢？新生儿穿衣服晒太阳有用吗？
新生儿穿衣服晒太阳有用吗
新生儿穿衣服晒太阳有用，但是还是要看穿的什么衣服以及穿了多少。
新生儿晒太阳时应该在保证暖和的前提下，让宝宝的头、手、脚以及能露的地方尽量露出，最好把他的头和眼睛用太阳帽遮起来，不要让刺激的阳光直接晒到眼睛上。
注意：
晒完太阳后，及时为宝宝添加衣物，因为在阳光下毛孔是打开的，回到阴冷的室内容易吸收潮气，招致感冒。
宝宝晒太阳的穿衣学问
晒太阳时最好给宝宝穿红色衣服是因为红色服装的辐射长波能够迅速“吃”掉杀伤力很强的短波紫外线，减少其对宝宝皮肤的刺激与伤害。
注意：
家长最好不要给宝宝穿黑色衣服，因为黑色的衣服吸热性太强不利于宝宝身体健康。
宝宝晒太阳的好处有哪些
1、屁股晒太阳黄疸退得快
如果是黄疸不重的宝宝，多晒晒太阳，能起到退黄的效果。
2、促进宝宝的新陈代谢和生长发育
日光的红外线能够扩张皮肤血管，紫外线可杀菌，适当地接受阳光照射，可以促进宝宝新陈代谢和生长发育，预防佝偻病和贫血，增强机体的抗病能力。
3、可以获得充足的维生素D
晒太阳能够帮助人体获得维生素D，这也是人体维生素D的主要来源。维生素D可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使小朋友的骨骼长得健壮结实。对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用。
4、增强免疫力
晒太阳还能增强宝宝的免疫功能、增加吞噬细胞活力。日光在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用。
5、预防近视
有研究显示，晒太阳能预防儿童近视。晒太阳促使体内分泌更多多巴胺，因此降低了近视率。众所周知，多胺巴巴胺能限制眼睛生长，而近视就是由于眼睛过度生长(睫状肌收缩使晶状体变厚)所致。
宝宝晒太阳的注意事项
1、晒太阳不要超过30分钟
宝宝刚开始晒太阳的时间不要太长，要有一个循序渐进的过程，最开始的时候最好是5-10分钟，然后逐渐的增加，每次日光浴尽量不要超过30分钟。日光浴对宝宝的健康成长确实有很大的帮助，但是要长期坚持才能起到良好的强身防病效果。
2、选择恰当时间以免晒伤宝宝
夏天光照强烈，家长带宝宝出去晒太阳要应注意选择合适的时段，最好赶早或赶晚，避开正午，以免阳光太强晒伤宝宝。
3、戴上带沿帽，保护宝宝眼睛
在给宝宝晒太阳的时候，不要忘了保护宝宝的眼睛，记得给宝宝戴一顶带帽沿的帽子，以免紫外线伤到宝宝的眼睛，影响宝宝视力。另外，宝宝的毛发较稀疏，而且头颅骨骨板薄，对阳光中紫外线抵抗能力较差，所以，戴帽子也会有一定的保护作用。
4、晒后洗澡不利于钙吸收
宝宝晒完太阳后会比较热，家长就想给宝宝洗个澡降降温，但是洗澡会将皮肤中的合成活性维生素D的材料“7-脱氢胆固醇”洗去，降低了钙吸收的作用，最好在宝宝晒完太阳2-3小时后再给他洗澡。
5、晒完太阳及时补水
晒太阳时，宝宝因为流汗运动等原因会损失一部分水分，所以晒完太阳之后，家长应及时给宝宝补充水分。
6、晒太阳不要隔玻璃窗
很多家长人认为，打开窗帘让阳光透过窗户照射进屋内，宝宝同样可以享受到阳光的呵护。其实这种方式下阳光对宝宝的作用并不明显，因为隔着玻璃窗、纱窗或穿着衣服晒太阳，阳光中50%-70%的紫外线被阻拦在外，会降低日光浴的功效。因此宝宝晒太阳，阳光一定要与皮肤直接接触。
7、及时处理宝宝的晒后不适
如发现宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加速，应立即回家并给予清凉饮料或淡盐水，或用温水给宝宝擦身，也可以擦点婴儿专用的润肤霜。建议妈妈晒太阳和休息交替，晒一会儿太阳，就到阴凉处休息一会儿，可以减低不适感。
8、不要空腹晒太阳
晒太阳前吃些鱼肝油和补钙的食物，吸收钙的效果会更好。其中补钙的食物，家长可以多给孩子吃含钙丰富的食物，如牛奶、海带、虾米、鱼类、豆类、花生、芝麻、蔬菜(空心菜、白菜、菠菜)等。
