可以长期吃。
维生素D3是一种溶脂性的维生素，一般从婴儿出生半个月就可以在医生指导下适量服用，一直吃到2岁的时候停止。但要注意，服用量一定要遵医嘱，不能过量，以免出现中毒现象。
宝宝可每天口服维生素D400-800单位(0.01～0.02毫克)，若长期每天摄入25μg维生素D可引起中毒，此时会出现厌食、恶心、呕吐、腹泻、乏力等不适症状，过量的钙质可以导致在肾脏的沉积，出现肾结石，还可能导致机体出现高钙血症。
中毒严重的会出现夜尿，口干，抽风，血压升高或下降，呼吸急促，尿频的症状。大多数患者会产生头痛。甚至会出现肾损害，影响小孩发育，肾功能衰退。患者中毒之后可口服酚酞片，或者喝泻药从肛门排除体内。也可口服维生素C，肝泰乐解毒保肝。
维生素D3最好是在餐后服用。
维生素D3是一种脂溶性维生素，进食后尤其是吃了含脂质的食物，能加速维生素D3的代谢和分解。所以，最好是在餐后服用，但没有规定是早餐还是晚餐，建议最好是固定在每天同一时间服用。
