如今已经过了“我是平胸我骄傲”的时候，胸小的妹纸总希望能通过什么办法，让胸部也挺拔起来。在网上看了各种各样的丰胸办法，但还是在犹豫，这些丰胸方法是不真的有用呢？
丰胸有用吗
丰胸是有用的，但是要选对方法哦。
过了身体发育之后的女性想要实现丰胸的话，最好的办法还是通过丰胸手术实现丰胸，目前的丰胸方法有很多种假体丰胸、注射丰胸、自体脂肪丰胸等等。除了这些手术丰胸的方法之外，还可以通过饮食、按摩、运动等方法来进行丰胸，建议大家可以根据自己的情况进行选择!
丰胸的方法：食疗
这种丰胸方法的食疗材料包含：甜酒冲蛋、鲫鱼汤、黄花菜瘦肉汤、干豆角开汤、猪脚黄豆汤、富含胶原蛋白的食物等等。这些都是包含非常丰富的胶原蛋白，这个类型的丰胸原理就是补充胶原蛋白，脂肪堆积达到丰胸目的。
1、优点：是无副作用，不丰胸的最快方法反弹，而且自然，可以放心使用。
2、缺点：但是效果慢，要有耐心慢慢等待胸部丰满起来，时间就是最好的证明。
3、食疗类丰胸方法适应人群是骨感女性，最佳时机是有条件煲汤的环境。食疗类丰胸方法适合搭配运动和精油按摩。操作起来非常简单，平时饮食就能补充。能够在生活上就能丰胸，适合懒散和爱吃的女性。
丰胸的方法：使用丰胸产品
1、希思黎胸部美肤露
希思黎胸部美肤露蕴含马尾草、常春藤、直立委陵菜、欧菁草、红葡萄叶等植物精粹以及具备调理作用的精油，只需短短数周，令胸部恢复紧致：加强天然胸罩功能，更加坚挺，肌肤恢复紧实与弹性。
推荐理由：密集保养，改善下垂、紧实美化胸部线条，加强紧实胸部肌肤，使胸部肌肤更光滑细致。
2、美体考究胸部滋养霜
推荐理由：(适所有肤质) 能加强胸部韧带坚挺，防止松弛，滋养胸部肌肤，强化乳房弹性结构与胶原蛋白支撑力，使胸部肌肤呈现紧实滑美的外观。
Body wave美体考究创始于美国加州，1994年引进亚洲，亚洲事业总部设立于台湾，Body wave引进丰沛的集团事业资源、稳健的企业文化及科技化的管理，先后在中国大陆、香港、马来西亚等国家和地区设立分支机构。美体考究化妆品主要有美体考究健胸霜、美体考究精油、美体考究精华露等。产品一推出，就受到广泛好评，立即获得消费者的认可。
3、娇韵诗健胸调节啫喱
娇韵诗健胸调节啫喱可以使体态更加优美，产品触感清新，想起舒缓怡人。使用后可以提升胸围、防止胸部下垂。当乳房开始出现松弛现象时使用，能有效收紧胸部组织，使下垂的乳房回复坚挺结实。使用四星期后，结实度增加20%。
产品成份：人参、鼠尾草、金缕梅等。
使用方法：
早晚皆可使用。从乳房底端涂抹至下颌处，重点涂抹的部位是胸部支持部位(乳头至下颌之间的组织)。
丰胸的方法：做家务
我们可以在做家务的同时达到丰胸的效果哦!是不是一举两得呢?哪些家务可以帮助丰胸呢?
1、晾衣服
晾衣服时，可以比平时更加注意手臂的伸展。肩膀放松，多向上拉长手臂的动作，可以帮助我们缓解肩颈酸痛。
2、打扫高处
打扫高处的时候，我们也可以拉伸到手臂。如果在拉伸的同时，下意识的添加一些扭转动作，效果会更好哦。
3、擦地板
现在很多人都用拖把来擦地板，但如果想达到边打扫边运动的效果，不妨换成四肢跪地的方式。当我们四肢跪在地上擦拭地板时，胸部会自然的呈垂直状态。对于胸部而言，可以达到很好的放松效果，所以这也是最好的美胸动作之一哦。
4、拧抹布
和打扫高处、晾衣服一样，拧毛巾或抹布也是一个可以扭转手臂的动作，拧的时候千万不要只用手腕，要尽量让整只手臂都有拉伸延展的感觉。
丰胸的方法：注射隆胸
注射丰胸也是手术隆胸的一种，很多人认为这种丰胸方法不仅有效，而且很快速，所以对它情有独钟。
但实际上，注射丰胸有很大危害，注射进人体的物质不容易固定，四处乱跑，会给人体造成伤害，而且很难取出，时间长了，既不能帮助乳房成型，还会威胁到人体的健康，实在是得不偿失。
丰胸的方法：按摩丰胸
1、檀中穴
乳头中间，第四条肋骨的间隙之处有一个穴位叫檀中穴，这个穴位能刺激乳房周围的血液循环，从而促进身体的新陈代谢。檀中穴是丰胸的最佳按摩方法中必须要掌握精准的，因为这个穴位很重要，按摩不慎，还可能带来小小的不适。
2、乳根穴
了解丰胸的最佳按摩方法的朋友都知道，乳根穴是按摩中不可缺少的一个穴位，无论是起点还是终点，乳根穴的作用都非常大。该穴位在两乳房的中间，神经和动脉经过的地方，长按这个地方对刺激身体有很大的效果。
3、中府穴
腋下往上一寸的地方，有一个穴位叫做中府穴，该穴位布有锁骨上神经，腋动静脉以及胸肩峰动、静脉等等，在按压的时候能对乳房的发育有很好的刺激效果。
丰胸的注意事项
1、不乱吃减肥药
乱吃减肥药让身体出现内分泌失调，使黄体素分泌减少，雌激素增多导致乳腺间质的良性增生。所以，贪女减肥要得当，健康饮食和适量运动才是正道。
2、不吃太咸的食物
高盐的食物易使乳房胀大并产生疼痛感，因此，女性平日都不应吃得太咸，而月经来前的7~10天尤应避免这类食物。
3、重要的妊娠哺乳
妊娠令孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺，而哺乳能使乳腺充分发育，并在孩子断奶后良好退化，不易增生。
4、定期检查、适当运动
每月对乳房做一次自检，定期到专业机构做乳腺检查，每次洗澡做适当的乳房按摩，每天做5分钟的扩胸运动。
5、穿稳固的胸罩
胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的女性会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。
6、少喝咖啡
女性特别是绝经前妇女，如果过多地摄取这类食物，随着黄嘌呤的大量摄入，乳癌发生的危险性就会大大地增加。因此，女性尤其是中年以上的女性，应少饮咖啡，少吃巧克力。
