如果宝宝一边玩一边吃，有些容易进食过量，有些则吃不饱。所以平时吃饭时培养宝宝专心吃饭的习惯，避免看电视和玩耍，更不要养成追着喂饭的习惯。保持吃饭环境安静，不要分散宝宝吃饭的注意力。
添加辅食要循序渐进，让宝宝有一个适应的过程。由少到多，由稀到稠，由细到粗，逐渐增加辅食种类,每次增添一种，避免宝宝出现消化不良的症状。而一旦有不良反应发生，则应立刻暂停喂养该种辅食,待恢复正常后,再从开始量或更小量喂起。
三岁前的孩子的食物应清淡易消化，避免口味过重，避免与孩子共用餐具，细心呵护宝宝肠道健康。家里如果有幽门螺杆菌患者，则更应该加强防范，孩子属于易感人群。
宝宝消化吸收不好怎么调理四 注意饮食均衡营养
宝爸宝妈可以多了解一些科学营养知识，动手给宝宝烹饪美味营养的餐品。让宝宝多吃富含膳食纤维的蔬果，限制宝宝吃过多的零食以及生冷油腻的食物。零食吃得太多，一是会限制正餐的量，另外也会加重胃肠道负担而出现消化不良、吸收不好的情况。生冷的食物也会导致脾胃功能下降，而出现一系列消化道反应。
适量运动也能促进消化，宝爸宝妈可带领孩子选择踢小皮球、骑儿童车、跳绳等运动方式，既锻炼身体促进消化，也能一起度过欢乐的亲子时光，但是要注意不要吃饭后立即运动哦。
益生菌可以增加肠道蠕动，有利于钙的吸收，还能分解乳糖和提高蛋白的消化率，因此提升宝宝自身的益生菌群，能够有效避免消化功能的紊乱和营养不良。在选择奶粉时，宝妈们就可以选择提升宝宝自身益生菌群生长的产品哦。
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