尽早让宝宝坐上餐椅。刚开始添加辅食，吃东西的时候就把宝宝放在餐上，营造一种吃饭的仪式感。大人就餐，与宝宝一同开餐。所有饭菜都上齐，大家一起开动，这样培养宝宝的潜意识，大家一起开开心心坐着吃饭。哪怕宝宝不是很饿，还是放在餐椅上吃几口再去玩。千万不要接受老人抱着喂食的情形。这样会让宝宝形成不好的饮食习惯。
自己吃饭，让他繁忙且专注起来。从一开始宝宝开始自己能拿着勺子自己吃饭的时候，就让他自己吃饭，无论宝宝把桌子吃成什么样子，大人都要坚持鼓励宝宝自己吃，然后长大后慢慢的要求宝宝不洒饭。参与吃饭决策，强化吃饭的意识，同时承担不好好吃饭的后果慢慢的宝宝大了，宝宝也有会吃饭吃的站起来，或者吃一半跑掉了回来后接着吃状况。这时候可以采取的策略：先问宝宝是不是吃饱了，他要说吃饱了就把碗收了（这个时候通常宝宝都是没吃饱的，只是贪玩而以）等回过神来还想的吃的时候，大人讲道理说你自己说吃饱了所以就收了，起先宝宝会闹记得要坚持不再给他吃，反复的告诉宝宝是你自己说吃饱了，你说吃饱了那就可以收碗了，几次以后宝宝基本都是真的吃饱了才下来玩。过程中老人也许会有意见，记得要坚持原则，小朋友从小要在有原则的环境里成长，总是妥协和漏洞的环境会对小朋友的个性成长有反作用。
记得看过一个宝宝教育的片子，说宝宝吃饭的时候周围的环境很重要。千万不要使用玩具，游戏机来分散宝宝的注意力，一定要专注吃饭。要让他知道现在是吃饭时间，很多家长会拿一些玩具啊，什么的来逗宝宝，但是这样反而分散了他的注意力，久而久之反而会不好好吃饭了。宝宝吃饭和睡觉一样，是很多家庭的困扰。这事情没有捷径，需要家人一起耐心培养，包括坐餐椅吃饭这件事，起初习惯的养成是很难，各位家长一定要咬牙坚持，好的习惯坚持下来了，后期会省力很多的。
宝宝不愿意坐餐椅吃饭怎么办 为什么宝宝不好好吃饭
1、饭菜不好吃：
饭做的好不好吃，饭菜合不合口味，是否是调料添加失策，还是怎样，这是另外探讨的问题哈。这点我们都在努力，每天都有食谱供大家参考。
2、饭前零食吃多了：
或许是因为零食吃多了。零食和水果都会影响宝宝吃饭，宝宝胃本来就不大，白天杂七杂八吃多了，吃饭自然是不好好吃。每天固定时间，间隔吃奶吃饭之后多久吃点水果，切不可无计划无规律的吃个不停。
3、长牙不舒服：
观察是不是身体不舒服，长牙，便秘之类都会影响食欲。便秘的话肠胃难受影响进食，需要调节食谱多吃蔬菜水果，适当添加益生菌。
宝宝吃饭和睡觉一样，是很多家庭的困扰。这事情没有捷径，需要家人一起耐心培养，包括坐餐椅吃饭这件事，起初习惯的养成是很难，各位家长一定要咬牙坚持，好的习惯坚持下来了，后期会省力很多的。
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