1.2颗牙期
一般在宝宝4-8个月时，下颌的一对乳中切齿就会萌出，这时宝宝很喜欢将任何他拿得到的物品放到口中咀嚼，家长可以试着给宝宝吃一些半固态的食物，比如马铃薯泥、蛋黄泥、麦片粥等等，让宝宝体验由水状饮食到糊状饮食的不同。为以后给宝宝添加固态食物锻炼牙齿咀嚼打下基础。
2.4颗牙期
大概8~12 个月时，宝宝的上颌又会长出两颗甚至更多牙齿。此时宝宝的营养需求更高，妈妈可以给宝宝吃些肉泥、肉末、西红柿、豆腐等等。但如果宝宝咀嚼能力不好，消化功能又薄弱，块状的食物没有经过牙齿的碾碎进入消化系统，营养是不容易被分解利用的。因此家长要有意识的用固态食物来引导宝宝练习咀嚼。
3.6~8颗牙期
宝宝在9~13个月时上颌的侧门牙萌出，10~16个月时下颌的侧门牙也将萌出。宝宝开始慢慢适应固体食物，肠胃的消化能力也进一步完善。妈妈可以给宝宝吃水蒸蛋，蔬菜之类的固体食物。
4.8~12颗牙期
13~19 个月时，宝宝会萌生第一颗乳磨牙，咀嚼功力大大提升。这时，宝宝会很有热情地自己用勺子把食物送到嘴里，即使吃得满桌子都是，妈妈也要多加鼓励而不是阻拦，妈妈可以给宝宝增加固体食物，比如软饭、面包、蔬菜、肉片等。
5.12~20颗牙期
在此后的第16到20个月期间，宝宝的20颗乳牙逐渐长齐，宝宝不但可以自己吞咽食物，而且吃东西的技巧越来越熟练，妈妈可以给宝宝吃偏软的食物，如米饭、面条、大豆等等。
误区一：忽视添加泥糊状辅食
有些母乳喂养的宝宝在8~9月之时还没有吃泥糊状食物，不仅导致缺乏营养，还会使宝宝因为缺乏咀嚼训练导致咀嚼功能发育延缓，影响语言、认知能力发展和智力发育。所以家长要给4~6个月的宝宝添加泥糊状的食物，首选含有多种维生素和矿物质强化的营养米粉，同时也要保证食物有不同的颜色、味道、质地，不但可以达到营养的目的，同时也刺激了宝宝的味觉、视觉和嗅觉。
误区二：血红素铁的摄入不足
有些家长认为红肉类太难嚼，于是给宝宝吃鱼类，而鱼类所含的铁量不高，这样就导致血红素铁的摄入不足。所以为了预防缺铁性贫血，6个月之后要添加肝泥、肉泥来增加血红素铁的摄入，同时也要补充富含维生素C的水果。
误区三：不恰当使用磨牙工具
宝宝在牙齿萌发过程中，过多的使用磨牙工具和安抚奶嘴，会改变宝宝牙齿的生长方向，造成牙齿畸形。因此，磨牙工具和安抚奶嘴不要常用，在宝宝1岁以后就不要使用。
