孩子多大适合分床睡？专家的建议为3岁后分床睡，5岁左右分房睡。因为3岁后孩子可以分床睡，既可以锻炼他们的独立性，也可以方便照顾他们，同时他们会感到父母就在身边，也就不会存在安全感缺失的问题。
孩子多大适合分床睡?
专家的建议为3岁后分床睡，5岁左右分房睡。
3岁后孩子可以分床睡，既可以锻炼他们的独立性，也可以方便照顾他们，同时他们会感到父母就在身边，也就不会存在安全感缺失的问题。
温馨提示：
想要孩子分房睡可不是一件简单事，很多孩子都会奋起抗议。
1、建议父母实施奖励方法来合理引导，比如第一个晚上孩子成功独立睡觉，第二天家长就要马上对孩子进行表扬。
2、如果孩子连续一周分床睡，父母还可以带孩子去公园玩一玩，以此来鼓励他勇敢的行为。
3、一般来说，只要独立睡一个星期左右，孩子就会适应，并且很乐意独自享受这份自由，自然是不会愿意跟家长睡了。
孩子和家长同床睡坏处
和大人同床 宝宝易吸废气：
母婴同床睡眠也存在不少弊端。例如夜间同呼吸、共吸氧，成人的肺活量要比宝宝大得多，大量的氧气被大人夺去;相反，大人呼出的二氧化碳等废气却被宝宝回收了。
宝宝可能整夜处于供氧不足、二氧化碳弥留的小环境里，使脑组织的新陈代谢受到影响，对发育极为不利。
夜间睡觉容易压到孩子：
无论是成人还是宝宝，夜里都会翻身数次，同床睡势必互相影响，孩子甚至有被大人压到的危险。因此，分床睡眠不是该不该的问题，而是迟早的事。
孩子和家长分床睡的好处
培养独立生活的能力：
分床睡眠可使孩子逐渐明白自己已“长大了”，并学会做一些力所能及的事，如做入睡前的准备，自己盖被子，早上自己起床等等。
并且，习惯了自己照顾自己以后，孩子对其他的行为规范也更易接受。这些对于培养孩子独立生活的能力，进而形成独立的人格很有帮助。
克服心理障碍：
分床睡眠有助于孩子去面对三岁左右常见的恐惧心理(如怕黑、怕怪物、不敢独睡等等)，让孩子逐渐养成勇敢、不怕困难、不依赖他人等良好品质，并学会从父母之外的其他途径获得安全感。
养成良好睡眠习惯：
分床睡眠，无论是孩子还是父母的“私人空间”都变得更大，睡眠质量和睡眠时间也更有保障。
让孩子与家长分床睡的贴心小提示
1、如果妈妈有打算让宝宝尝试裸睡，从夏天开始，但要注意的是，夏天一定不能让宝宝全裸，可在他肚子上绑块毛巾，以防着凉腹泻。等天气慢慢变凉，需要盖被子的时候，便可让宝宝裸睡了。
2、卧具一定要选择全棉制品，另外睡袋的选择上一定要注意安全性，拉链的设计是否合理，纽扣是否容易被孩子吞到口里……这些都是需要注意的地方。
3、小月龄的宝宝体温调控能力差，要等一岁左右再来尝试。
4、其实每个宝宝的气质都不同，不同类型的宝宝都有自己的睡眠习惯，即使同一个宝宝在不同的阶段也有会不同的睡眠表现，妈妈要根据自己吧的特点来制订一个既合适又有一定灵活性的作息方式，不要强迫宝宝用他不喜欢的方式来睡觉，这样做的结果很可能是妈妈筋疲力尽，宝宝的心理也被伤害，反而得不偿失。
