位于第三胸椎棘突旁开1.5寸，属膀胱经。
俯卧位或俯伏坐位，先找到背部上方取穴标志：颈部前屈时项部最高骨性突起——第七颈椎，再向下数至第三胸椎棘突下方，根据骨度分寸法，肩胛骨内侧缘与脊柱之间为3寸，两线的中点即脊柱旁开1.5寸处为肺俞穴所在。
穴下有斜方肌、菱形肌，深层为最长肌；有第3肋间动、静脉的分支，布有第3、4胸神经后支的内侧皮支，深层为第3胸神经后支的肌支。
推拿手法
1、揉肺俞：
操作：操作者双手四指轻轻扶住宝宝背部的两侧，双手拇指放在肺俞穴位点处，向下施加一定的压力，达到肌肉层面，力量柔和，不要使用蛮力，一般双指同时向外揉。每次揉1-5分钟不等，也可以根据情况适当延长时间。
次数：揉动时，接触点不要移动，固定在穴位点处。速度为每分钟100-200次。
2、推肺俞：
操作：操作者双手四指轻轻扶住宝宝背部的两侧，双手拇指沿肩岬骨内侧由上向斜下方推。
次数：操作时有一定的按压力，力量均衡柔和，速度为每分钟100次。每次操作1-5分钟不等，也可以根据情况适当延长时间。
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