材料：莲肉、芡实、神曲、麦芽各10克，山药30克，扁豆20克，山楂15克，粳米少许。
做法：莲肉、芡实、神曲、麦芽、山药、扁豆、山楂、粳米一同煮粥。
用法：每日1次，连服3日。
功效：长期食用具有健脾、消食的功效。
材料：炒莱菔子(萝卜子)10克，粳米50克。
做法：先用炒莱菔子煎汤，然后加入粳米，文火煮成稀粥。
用法：每日1次，连服3日。
功效：适于食积所导致的食欲减少、腹胀不适，手足心热，大便干或粘而不爽之厌食。
食疗小儿嗳气的方法三 鸡内金粥
材料：粳米100克，鸡内金适量。
做法：将适量鸡内金用文火炒至黄褐色，研为细末，备用。取粳米100克，加水500～800毫升，煮至米粒熟烂后，加入鸡内金粉3～5克，稍煮片刻即可。
用法：服时加少量白糖，分次温服，连服5日。
功效：健胃消食，固精止遗。
材料：淮山药15～20克，鸡内金9克，小米或大米150克。
做法：将淮山药、鸡内金研成细末，与米共同煮粥。
用法：待米熟烂后，加适量白糖调味食用。
功效：健脾开胃，消食导滞。适用于食滞暖气。
食疗小儿嗳气的方法五 山楂麦芽粥
材料：生山楂、炒麦芽各10克，粳米50克。
做法：先将山楂、麦芽煎水，然后用此水加入粳米煮粥。
用法：服时加适量白糖，每日1～2次，连服数日。
功效：能健脾开胃，消食化积。
1、尽量少吃豆类、洋葱、蒜苔、红薯、土豆等容易产气的食物。
2、每天按时进餐，积极的控制食量，半饱或者6～7成饱就可以了，选择容易消化的软食，如稀饭、面条、馒头、花卷、包子、馄饨、软饼、软饭等，一定要进行细嚼慢咽这样才能够减轻胃肠道的负担。
3、需要忌口生冷、油腻、辛辣、烈酒，烧烤、烟熏等避免不良因素对胃肠道的刺激，促使早日恢复其正常功能。
4、婴儿吸奶不要过量，及时抱直、立位和轻拍背及时让气体嗳出。
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