父母是最能够影响孩子的人。孩子的很多行为和性格都是跟着父母学来的。那么父母的坏习惯对孩子的影响大吗？一起来看看吧。
父母是最能够影响孩子的人。孩子的很多行为和性格都是跟着父母学来的。那么父母的坏习惯对孩子的影响大吗？一起来看看吧。
要改掉坏习惯，首先要尝试着了解自己的情感需要，问问自己这些习惯是否和心境、情绪有关。如果答案是肯定的，则要开始学习如何直接、正面地处理自己的情绪，否则这些习惯很难改掉。
我爱吃零食，我老公喜欢熬夜看电视。虽然我们知道这都属于坏习惯，但在有孩子之前，这根本就不算什么问题，也没觉得谁妨碍了谁。可是，有了孩子后，这些事就变得越来越严重了，甚至还因此影响了我们夫妻之间的关系。
先说我吧，好像从小到大都没离开过零食。结婚以后，我每次回娘家，妈妈都要给我准备好一堆零食。在办公室我也是零食不离手，幸好我们单位不是管理特别严格的那种。在自己家，我就更肆无忌惮了，薯片、瓜子、话梅、开心果、果丹皮……都能随手拿到，我超级享受这种生活。
刚有宝宝后，好像关于零食的矛盾还不算太突出，现在宝宝1岁多了，开始和我们一起吃饭，关于我吃零食的“讨伐”就越来越多了起来。先是我经常发现我找不着吃的了，一问我婆婆，她说都给我收拾起来放在柜子里了，原因是怕宝宝够到吃了危险。放就放吧，想吃的时候我自会去拿。但是接下来就是我老公和我婆婆郑重其事地找我谈话，要我彻底改掉这个坏习惯，或者要求我吃零食必须离开孩子的视线，到阳台或者厨房去吃。啊？！我又不是抽烟，也不是偷食，为什么还要躲藏起来？！我不干，婆婆对此非常不满，我老公也说这都是为了孩子好，为了能让他养成良好的饮食习惯，不要像我一样爱吃零食，也养成这么个极其不好的习惯。为了不惹起太大的矛盾，我妥协了，但我觉得自己很委屈，吃零食就像做贼一样，而且那样吃简直就一点没有吃零食的乐趣了。有时候觉得自己在家里时火气极大，还经常对孩子无缘无故地发火，似乎有点儿因为吃不上零食而迁怒的意思。
再说我老公的坏习惯，从年轻时起他就喜欢看电影，现在虽然在IT行业就职，但依然热衷于给一些电影网站或者杂志写写影评什么的。他不抽烟、不喝酒，也不怎么喜欢到外面吃喝玩乐，最大的乐趣就是等我们都睡了之后，一个人坐在小书房里看盘，有时看到夜里一两点，遇到周末就要看个通宵。这在我们没孩子之前，真的不算是什么事，我还经常在周末的晚上陪他一起看，然后一起相拥着睡个大懒觉。可现在不行了，孩子早晨起得很早，我也得跟着起来，但是一旦他晚睡时打扰到了我，我就会很久睡不着，然后早晨起来时痛苦万分。而且周末我真的希望他能早点起来陪我和孩子一起出门溜达溜达，而不是一直睡到中午。我抗议了几次，结果是他宁可睡到书房里，也不肯改变熬夜的坏习惯。这样的“分居”带来的夫妻关系疏远是显而易见的，再加上周末只有我自己带孩子出去玩，感觉非常非常郁闷。我理解这也是他的生活乐趣，不愿意轻易改变，可是他让我改掉吃零食的坏习惯时怎么就那么理直气壮呢？！
为此，我们吵过不止一次两次，但是并没有吵出什么好的结果，好像只是一次比一次更伤害了对方，真不知该怎么办好。看来，这坏习惯一旦遇到了孩子还真是被放大了无数倍，成为了影响夫妻情感的巨大矛盾。
责任第一，坏习惯第二
听起来，你和你老公都还像孩子般不成熟，明知有了孩子之后自己的一些习惯会对孩子的成长和健康，以及家庭生活带来诸多不良影响，但非但没有自觉、迅速地做出调整和改正，还要老一辈出动苦口婆心地劝说。而且在改正中两人还要讨价还价，一肚子地不情愿，甚至对孩子发脾气……这简直和幼儿园的孩子没什么区别。
为人父母，是需要有责任感和牺牲精神的。你们首先是患了严重的“不负责任症”，其次才是这些难改的坏习惯。如果你们不愿意对自己的行为负责，再好的心理医生也难以帮助你们戒掉这些坏习惯。
如果你们愿意负起为人父母的责任、从我做起，那么我们可以再看看这些坏习惯的心理成因和改进方法。
坏习惯的心理成因
从心理的角度来看，过量地进食零食，和处理负面情绪有一定的关系。在西方社会，高热量的不健康零食，比如糖、巧克力、曲奇饼等常被称为“安慰食品（comfort food）”。
在婴儿和幼儿期，当孩子哭闹时，父母常常立即往孩子嘴里塞个奶嘴或食物，令孩子平静下来。心理学家们相信，食物是有安抚作用的。所以，当我们心情不好的时候，会不自觉地想吃东西，特别是甜食。也就是说吃零食可以暂时平抚不安的心情，弥补日常生活中情感上的空缺，使心灵得到慰藉，成为一种治标不治本、不健康的处理情绪的方法。而这种进食又称“安慰进食（comfort eating）”。
看电影成瘾，和吃零食成瘾及其他任何成瘾的行为一样，都是为了逃避现实生活以及现实生活中的一些负面感觉，比如沉闷无聊等，而不断寻求一些感官的刺激和安慰。看电影成瘾的人更可能长期沉浸在电影创造的虚拟世界中，用幻想填补现实生活中无法实现的梦想，以及随之而来的孤独空虚或挫败感。结果，沉浸在虚拟的电影世界的时间越长，就越没有时间去追求自己的目标和理想，和身边生活在现实世界的亲人朋友及同事的距离也就越大，负面的感觉就越多，逃避的需要也就更大，形成了一个恶性循环，令电影瘾越来越大，看电影的时间越来越长。
学会掌控自己的情绪
要改掉这些多年的坏习惯，你和你老公首先都要尝试着了解你们大部分的情感需要是否都能在现实生活中得到满足，以及你们的这些习惯是否和各自的心境及情绪有一定的关系。这种关系往往是微妙的，要细心留意才能察觉。如果一旦发现自己常常“安慰进食”，或者是你老公不知如何打发时间才熬夜等，则要开始学习如何直接、正面地处理自己的情绪问题，否则这些习惯是很难改掉的。
孩子常常是从模仿中学习的，对于年幼的孩子，父母更是他们最主要的模仿对象。只有当父母能成熟地面对为人父母的责任，愿意为下一代的身心健康而改掉自己的坏习惯，学习妥善地处理自己的身体和感情两方面的需要，才能为孩子树立健康的榜样。
养育心理、情绪健康的孩子，必须从父母做起！
