活动目标：
1、在游戏的情景中练习钻、爬、跳、平衡、投掷等身体动作。
2、体验小组接力运动的快乐，培养合作精神。
3、喜欢参加体育活动。
活动准备：
垫子4块，橡皮筋4根，圈若干，平衡木4座，长绳一根，，纸球若干。
活动过程：
1、教师和幼儿一起做热身运动。
教师：冬天到了，天气很冷！我们一起来做运动，让身体暖和起来吧！
（模仿各种动物做运动：上肢运动—下肢运动—体侧运动—体转运动—腹背运动—跳跃运动—放松运动）。
幼儿跟着教师进行身体练习。
2、角色谈话引入活动，激发幼儿参加运动的兴趣。
教师：做运动真开心！我们举行一场冬季运动会，我做裁判，大家做运动员。快来看看，都有哪些项目吧！
3、幼儿尝试进行身体活动练习。
场地上划分四个区域：爬山洞，走独木桥，跳圈，投球过障碍。幼儿自由选择区域练习。
请幼儿谈谈玩的感受（比如你最喜欢玩哪个？哪个最难？你要注意什么？）。
幼儿再次体验各个区域活动（提醒幼儿每个区域都要尝试）。
4、游戏“小小运动会”。
教师：现在大家都准备好了吗？现在运动会正式开始了！
请幼儿拿球站立：相同颜色的接成一排。
教师和幼儿共同布置活动场景（教师放好布袋，请幼儿将器械一个个放后面）。
教师介绍游戏的玩法与规则：每人手拿一个球，分别钻过山洞（垫子）—走过独木桥（平衡木）—跳圈（圆环），到达地垫后将手中的皮球投过场地上的绳子，跑回原地与下一个小朋友进行接力。最先跑完的一组获胜。
幼儿进行游戏竞赛。合作要求：怎么样才能快快的跑完呢？就要请一组上的小朋友合作好，大家都快快的完成，这样你们一组才会胜利！
教师讲评（宣布比赛结果；表扬游戏中努力、团结合作的小组和个人）
5、结束活动，模仿冬眠的动物做放松运动。
今天小朋友们都辛苦了，让我们接成一排像冬眠的小乌龟一样来放松身体。缩着身体，一边做一边返回教室。
活动目标
1、能在运动中关心自己的身体，了解身体变化。
2、学习记录运动内容，并能与同伴交流自己的想法。
3、能初步了解上肢、下肢、全身运动，尝试选择运动的内容和项目。
活动过程
一、体验导入，引发思考。
1、出示夹球跳和举水桶包两组运动器械，师：我们一起做运动，每个人都来感受一下你的身体有什么变化？有什么不同的感觉？
2、幼儿自由选择运动器械，做一分钟运动。
二、主动探索，建构经验。
1、分别交流两组运动后不同的感受。
2、帮助幼儿建立上下肢运动的初步概念。
（1）师：像我们小朋友这样手臂用力比较大的、活动次数多的运动，我们可以给它们起个什么名字呢？我也给它起个名字叫上肢运动。
（2）师：腿和脚在运动过程中用力比较大，活动次数多的运动，我们可以给它们起个什么名字呢？我给它们起个名字叫下肢运动。
（3）师：原来我们在分别进行上肢或下肢运动的时候，上肢和下肢得到不同的锻炼，身体就会有不同的感觉。那手臂、腿和脚一起运动叫什么名字呢？我也给它们起个名字叫全身运动。
3、出示幼儿晨间活动器械，请幼儿按照上、下肢和全身运动分类。和幼儿一同验证分类是否正确。
三、开拓视野，提升经验。
1、师：让我们来看看这些运动员，他们的身体哪些部位很强壮、很健美？
2、讨论：要想让我们自己全身每一个部位都能充分锻炼到，你想怎么做呢？让我们再来看一看这三个小朋友的运动计划表设计的好不好？幼儿同伴间讨论。
四、内化经验，制订计划。
1、教师：我们每个人都有自己的想法，那就在“一周锻炼计划表”上记录自己下一周的锻炼计划，让我们看看你的计划能不能让你全身各个部位都得到锻炼和发展。
2、幼儿在“一周锻炼计划表”记录自己的锻炼计划。
3、请幼儿介绍自己的锻炼计划，并说明自己设计的原因。
4、总结：我们要想全身各个部位都得到锻炼，让我们的身体长得棒棒的，就要让上肢、下肢交替得到练习。让我们就按照我们自己制订的锻炼计划行动吧！
延伸活动
1、日常晨间活动中，提示幼儿按照自己制定的计划选择游戏内容。
2、根据幼儿列表中关心的问题，与幼儿共同讨论并调整晨间相关内容。
3、健康角共同收集有关运动后身体发展的资料。
4、家园共同组织幼儿秋季运动会。
教案三：小梅爱锻炼
活动目标
1、引导幼儿用较完整的语句表达。
2、学习词语：非常、寒冷
3、知道冬天要不怕寒冷坚持锻炼身体。
活动准备
图片三张、冬天和小朋友锻炼的图片
活动过程
一、出示冬天和小朋友锻炼的图片，引导幼儿说出冬天的景象。
师：请小朋友说说现在是什么季节了?你是怎么知道的?你发现现在这个季节哪些变了?在冬天我们应该用什么方法来让自己暖和起来呢?你会用哪种方法呢?为什么?
二、出示《小梅爱锻炼》的图片。
师：(出示第一幅图片)今天我们要来看一个小姑娘，这位小朋友的名字叫“小梅”，看她们那里也是什么季节了?天气看起来怎么样呢?她和谁在一起?在哪里?她们在干什么?后来奶奶呢?
(请幼儿和老师一起来把第一幅图完整讲述)
师：(出示第二幅图片)奶奶回来后发现什么了?请你们说说奶奶是怎么想的?
(请幼儿和老师一起来把第一幅图完整讲述)
师：(出示第三幅图片)奶奶找到她了吗?在哪里找到的?小梅在干什么?为什么?
(请幼儿和老师一起来把第一幅图完整讲述)
三、全班和老师一起完整地讲述故事。
四、请个别幼儿来讲述。
五、鼓励幼儿在冬天不怕冷，每天坚持锻炼。
