宝宝在白天要怎么睡觉？怎么睡才是正确的？

宝宝的睡眠问题一直困扰了不少妈妈，绝不妈妈都因为宝宝的起夜而高的精神奔溃！估计那种完全不能睡好觉的痛苦，也就知道妈妈们才知道吧！

其实要想胎儿晚上少起夜，白天的睡眠就至关重要！那么到底宝宝在白天要怎么睡觉呢？怎么睡才是最正确的呢？

第一：睡眠状态

睡眠也是分状态的，一般来说分为夜间睡眠，白天失眠和清醒！这个三个部分是独立且相互协调的！

第二：为什么孩子半夜会大哭？

宝宝出生之后，睡眠的状态的发育并没有完全完善，并且我们上面也知道夜间睡眠、白天睡眠、清醒的都是独立发展的！那么这就有可能会出现白天睡眠较快或者夜间睡眠发展较快的情况！而正是因为如此，就会出现孩子夜间大哭了，或者白天的时候易怒、懊恼等等！

第三：白天睡眠和夜间睡眠的作用也不同

晚上的睡眠主要是为了让大脑充分休息，有助于身体的发育！而白天的睡眠作用完全不同！白天的睡眠更多是缓解疲劳！让人的注意力更集中，让人的精神更饱满！

第四：那么宝宝白天到底要怎么睡呢？

一般来说，4~11个月大的孩子，每天小睡2~3次就足够了！1~3岁的孩子每天小睡1~2次就可以了！并且在睡眠时刻方面，是有一个计算方法的！例如宝宝晚上11点睡觉，9点起床！而这个睡眠的中间时间是4点，那么建议宝宝在下午四点的时候小睡！

当然有时候次数多妈妈照顾起来也麻烦，所以建议可以培养孩子的午睡习惯！当然如果孩子就是没有办法午睡，那么也不要强求！因为睡眠这个东西，宝宝也没有办法控制！妈妈就算是骂还是也没任何用处！