无论怀孕还是带娃，对于爸爸妈妈来说，都是一次全新的挑战。尤其面对小小的、软软的宝宝，真是既爱又“怕”，害怕自己一个不小心，伤害到了脆弱的宝宝。那么，今天一起来学习那些必学的正确姿势！
横抱式
适合0-2个月的宝宝。将宝宝的头放在左臂弯里，肘部护着宝宝的头和颈部；左腕和左手护着宝宝的背和腰；右小臂护着宝宝的腿部，右手托着屁股和腰。
仰面斜抱式
适合2-3个月的宝宝。妈妈坐着，将宝宝的头放在臂弯里，肘部护着宝宝的头和颈部；宝宝的屁股坐在妈妈的腿上；妈妈右手护着宝宝的腿部。
背面立式
适合3-4个月的宝宝。让宝宝面朝妈妈并坐在妈妈的一只前臂上，妈妈的另一只手护着宝宝的腰背部，让宝宝的胸部紧贴在妈妈的前胸、头部紧贴在肩部处。
竖抱式
适合4-5个月的宝宝。让宝宝面朝妈妈坐在妈妈的一只前臂上。这时候的宝宝头部已经能够抬起来了，但是妈妈仍需保护好宝宝的头部、颈部以及背部。
坐抱式
适合5-6个月的宝宝。宝宝背靠在妈妈胸前，脸手向前，妈妈一手从腋下经前胸环抱宝宝，另一手从同侧宝宝大腿下伸向另一侧抱住宝宝另侧臀部和大腿。
温馨提示
1、妈妈应洗净双手、摘掉手上的饰品，以防划伤宝宝娇嫩的肌肤；
2、抱宝宝时，动作要轻柔、平稳,最好与宝宝有沟通；
3、满3个月前，宝宝颈部力量很弱，所以妈妈要始终注意支撑着宝宝的头；
4、不要久抱，初生宝宝骨骼生长很快，长时间抱着会抑制和影响宝宝骨骼生长。
摇篮抱
妈妈用肘关节内侧支撑住宝宝的头，使宝宝的腹部紧贴住妈妈的身体，然后用另一只手支撑着乳房。这时候妈妈要注意在在宝宝身下垫一个垫子，哺乳起来会更轻松。
橄榄球抱
此姿势尤其适合剖宫产的妈妈。用手臂夹着宝宝的双腿放在身体侧腋下，宝宝上身靠近妈妈胸前，用手掌托住宝宝的头和肩，然后在宝宝身下垫上一个枕头，方便哺乳。
侧卧抱
这种姿势适合夜间哺乳。宝宝和妈妈都侧卧，然后正面相对，用小臂护着宝宝的背和臀；给宝宝身下垫一个枕头保证和妈妈的腹部贴在一起。
趴趴抱
妈妈可以斜倚在床上，让宝宝的脸朝向自己，将宝宝的头枕在臂弯上，使宝宝的嘴和乳头保持水平。
温馨提示
1、可以经常变换喂奶姿势，既能很好的疏通乳腺，又能缓解妈妈手臂酸痛；
2、最好不要让宝宝含着乳头睡觉，一次喂奶保持在20-30分钟左右即可；
3、喂奶时注意宝宝与乳房的距离，切忌乳房堵住宝宝的口鼻，以防发生窒息。
钻石包裹法
1、裹布平铺于床，上角向下折约15厘米，然后将宝宝放上。
2、将宝宝左侧布角拉起盖住，并从宝宝右臂下侧掖进身后；右侧同法。
3、将裹布下角折至宝宝下巴下。
麻花包裹法
1、裹布平铺于床，上角向下折约15厘米，然后将宝宝放上。
2、将宝宝左侧布角拉起盖住，并从宝宝右臂下侧掖进身后；右侧同法。
3、将裹布下部拧成麻花状，压在宝宝腿下即可。
温馨提示
1、包裹时不要强制改变宝宝的自然体位。
2、裹布要低于脖子，脸不能被遮住。
3、包裹不要太紧，保证臀、腿、胸能自由活动。
端坐式
妈妈坐着，让宝宝面对自己坐在大腿上，一只手撑住宝宝的头、颈部，另一只手由下往上轻拍宝宝的上背部即可。
直立式
不论妈妈是站还是坐，都要将宝宝尽量直立抱在肩膀上，以手部及身体的力量将宝宝轻轻扣住，再以手掌轻拍宝宝的上背部，直到听到宝宝嗝出声音即可。
温馨提示：
1、拍嗝时应手指并拢，手心弯曲，拍在宝宝背上时不要漏气；
2、每餐可分2-3次来拍嗝，不要等宝宝全部喝完才拍；
3、每次拍嗝持续5分钟左右即可。
怀孕12周前
子宫在盆腔不会受到外力或自身压迫，孕妈可以按自己舒服的姿势睡觉。如果是双胎孕妈，就要尽早改掉错误睡姿，如趴着睡。
怀孕12-28周
孕肚逐渐隆起，孕妈在没有不适感的前提下可以选择侧卧或仰卧的睡觉姿势。
怀孕28周以后
孕晚期子宫会轻度右旋，采取左侧卧睡姿可改善子宫的右旋转程度，增加胎盘血流量，有利于胎儿的生长发育。
