脊柱侧弯盯上孩子，宝妈防备了吗？

心妈亲戚家的一个孩子，12岁的小婷，在暑假前的一次体检中被发现脊柱严重侧弯，已经达到50度，需要做手术了。

其实，妈妈之前就发现小婷两边的肩膀不一样高，右肩明显比左肩高，而且胸背不是很直。但是，小婷自己却没有感到不舒服，跑步、爬山都没有问题，只是剧烈运动有时会显得力不从心。于是妈妈也就没有太在意。 妈妈心疼孩子，暂时没有让小婷去做手术，而是先采取保守疗法试试。于是，一整个炎热的暑假，孩子都要穿着坚硬的治疗马甲(支架)，不仅不透气，身上皮肤都被硌破甚至发炎。对于严重的侧弯，保守疗法见效还很慢，孩子真是遭罪哪!

脊柱问题来袭! 其实现在脊柱问题在小学生和中学生中已经不鲜见了。因为课业压力增大，也因为各类电子产品的兴起，孩子们的户外活动减少，而代之以正确或不正确的各种坐姿。据统计，中小学生中发生脊柱问题的比例高达20%，而大部分就是脊柱侧弯，其中最极端的例子是有个中学在初中生中筛查，脊柱侧弯率竟超70%! 轻度的脊柱侧弯通常没有明显的不适，外观上也看不到明显的躯体畸形。较重的脊柱侧弯(超过10度)则会影响婴幼儿及青少年的生长发育，使身体变形，严重者影响心肺功能，甚至累及脊髓，最终造成瘫痪。 脊柱俗称脊梁骨，是人体的龙骨。它是保持正常体型、支持全身重量、保持全身平衡的重要器官。正常的脊柱并不是直的，而是在颈部、胸部、腰部从上到下有三个生理弯曲，除此之外，脊柱出现后突、侧弯、强直、前屈等则是异常现象。 脊柱如此重要，而伤害一旦造成，矫正不仅十分困难，也难以达到完全复原的效果。所以，保护孩子们的脊柱，一定要从小开始，甚至从出生开始。

而家有小宝宝的妈妈们，首先要了解宝宝脊柱的发育进程，从而在各个关键时刻给予充分的重视。 宝宝生长发育中脊柱的3个弯曲—— 第1个弯曲

1岁以前，是宝宝脊柱发展最迅速的时期。新生儿的脊柱非常柔软，几乎完全是直的。因此，不宜竖着抱起宝宝，抱的时候也要注意小心地托住他的头部;从出生后第3个月起，宝宝开始出现抬头等动作，从而使肌肉得到强化，脊柱也开始形成第1个弯曲——颈椎前凸。因此，抱3个月大宝宝的时候就不必紧紧护着他的头部了!但在弯曲尚未完全形成前，家长一定要为宝宝做好完整的支撑，以免发生意外。

第2个弯曲

宝宝6个月时，脊柱将形成第2个弯曲——胸椎后凸。此时，宝宝可以不用任何支撑就能单独坐着。需要提醒家长的是，6个月以前的宝宝，如果没有良好的支撑，不要让他单独坐。因为这时宝宝的胸椎可能还没有完全强化，强迫宝宝提前形成弯曲，容易让宝宝养成前倾的习惯，日后还会造成驼背，影响宝宝的仪态。

第3个弯曲

1岁前后，宝宝学习走路时，脊柱形成第3个弯曲——腰椎前凸。值得注意的是，如果这一阶段过早地让孩子学走路，由于其下肢、腰背部的骨骼、肌肉发育尚不完善，无法有效支撑其身体的重量，容易形成“X”型、或“O”型腿，严重的甚至会造成疲劳性骨折。

小儿生长发育遵循一定的规律。所谓“6个月会坐”、“9个月会爬”、“12个月会走”，是与小儿的骨骼、肌肉发育情况密切相关的。 另外，虽然宝宝在1岁以内就会出现这3个弯曲，但一直要到六七岁时，孩子的脊柱弯曲才会彻底固定下来。所以，家长一定要结合身体发育的不同阶段为宝宝安排合适的运动，千万不能拔苗助长。

脊柱健康与否关系到人一生的生活质量，保护脊椎应从婴幼儿开始，最佳方法莫过于重视平时对脊椎的保养、保护、锻炼，防患于未然。日常生活中妈妈们可以从这几个方面注意： 1、 细心观察。一旦发现孩子生长发育过程中有任何身体或姿势的不对称现象，要及时咨询相关专业人员或就诊。 2、婴儿不要坐做得过早。过早地让婴幼儿长时间坐起来，容易因软弱的脊椎难以胜任而造成脊椎弯曲。 3、幼儿坐姿要正确。桌、椅的高低要适合，孩子写字、看书姿势要正确，同时应适当地变换体位与休息。 4、使用合理硬度的睡床。不要让孩子长时间睡在过软的床或沙发上，尤其不要在过软的床或沙发上躺着看书、看电视。 5、适当的户外活动及锻炼。适当的运动及野外活动，可提高体质，增强肌力以维持合理的姿势。 6、预防玩耍或运动中的意外损伤。应适当灌输必要的安全意识，适当采取预防性的安全防范措施或给予必要的监护，避免意外损伤的发生。 7、适度晒太阳，注重饮食补钙。人体对钙的吸收和利用离不开维生素D，而阳光中的紫外线可帮助皮肤内7-脱氢胆固醇合成维生素D，促进机体对钙的吸收和利用。因此，每天适度晒晒太阳，预防佝偻病等缺钙病症。此外，在饮食中应常吃含优质蛋白质和钙丰富的食物，如牛奶、蛋类、禽肉、鱼类、大豆及豆制品等，以保证钙摄入量充足。 8、日常生活中要养成良好的姿势。培养孩子正确的坐姿、站姿、走姿、卧姿，可以保持脊柱健康形态，减少脊柱疲劳，促进身高发育和身体健康。

脊柱问题已然盯上孩子。趁宝宝还小，妈妈们只要留心，就可让孩子拥有健美的体形和健康的体魄。