“多少人因为宝宝不睡觉，产生过生气的感觉？”小编这想真是大面积中枪。当妈是场修行，我们都不完美，都会有这样那样失控，充满挫败的时刻，所以要一起加油！
A 类缘由：焦虑
“一旦缺觉孩子就特别闹
担心孩子不肯睡，对身体不好，担心长不高
对小孩作息混乱感到不安，陷入对失控日常的恐慌情绪中去 ”
这类留言背后主要是：担忧、焦虑 引发生气。
妈妈们的分享：太小，不要凶他，他不懂你什么意思，只会害怕。我也干过这种事，半夜夜醒我就会凶他(声音比较大)，结果有一天晚上他哭的很厉害却怎么也不肯要我抱他，不肯我陪他睡觉。后来我用愉快的方式，笑笑说宝宝怎么又哭啦，怎么又醒啦这样…然后现在睡的比较安稳，晚上基本醒来不哭不发脾气，喝点奶又睡了。
小编注：
睡眠量只是参考，要结合宝宝的状态看，就像人胃口会有波动一样，睡眠量、作息也同样是有波动的。
不要太计较某一天“达标”没、“规律”没，只要一段时间内总体情况良好就可以，人还是要适应变化的。
B 类缘由：疲惫
“只要孩子不睡觉，大人就一刻也不能休息，很累
只有宝宝睡了，才有自己的时间
睡着了才能做家务，宝宝不睡也打乱了妈妈的安排
烦恼自己的时间都耗在貌似无意义的等待上”
这类留言背后主要是 疲惫、迁怒 引发情绪失控
小编注：
让家人(尤其是爸爸!)帮助妈妈分担照顾宝宝的责任 、分担家务等，这非常重要。
妈妈心情放松，才能更好的陪伴宝宝。
另一方面，有了孩子之后生活会出现变化，成人也得迁就宝宝的作息，妈妈不得已会要放弃一些娱乐时间，这个并没有太多好办法。
必经之路，想开一点，孩子给我们带来很多的快乐，牺牲一些也是难免的。
C 类缘由：挫败
“觉得失去掌控所以生气
开始时有耐心的哄，唱了好几遍歌，讲了好多故事之后，期望落空，开始焦躁
明明是为她好，但她根本就不理解...
生气，明明困了为什么不睡?”
这类留言背后主要是失控的挫败感
妈妈们的分享：孩子啥都懂，首先让自己平静下来，然后让娃平静下来，比如我娃不让我关灯，一关灯说睡觉他就烦躁，那么我就复述他的感受说，宝宝还要开灯是吗?他就会觉得妈妈懂他，然后就能慢慢平静下来，如果一味逼他睡，他反而更兴奋。总之就是拿出最大的耐心给他，他也定会给你想不到的惊喜。
小编注：
放低预期，减少干预，有时候宝宝不睡，可能由于确实没有睡意，我们不用觉得非要做点什么。
减少互动，减少哄睡，放手让宝宝尝试自己睡。
如果睡前讲绘本之类，记得提前和宝宝做好约定和提醒，比如说这3本讲完就要关灯了之类 ;
这个年纪可以逐渐尝试减少陪睡;
