经常听到不少的妈妈们会抱怨说，自从生了孩子，就没睡过一天安稳觉，半夜也要起来喂奶，实在是太熬人了，有没有什么好办法呢，可以满足孩子的需要也兼顾到家长们的睡眠质量？
每次喂孩子至少需要30分钟的时间，每24小时合计起来为3个多小时。夜里给孩子喂奶是养孩子中最困难的事情，会使你过度疲劳和紧张。 养育孩子是夫妻双方的事情，如果你花时间喂孩子，丈夫就应该为孩子做一些其他的事情。事实上，如果你决定用母乳喂养孩子，夜里喂孩子也不能全都由你一个人包下来。此时，一定要动员丈夫起来进行夜间的宝宝护理工作。在喂完孩子后或换完尿布后，你也可以要求丈夫把孩子送回到床上去。
小常识
1、在床上喂孩子，这样做既舒服又暖和。
2、如果过于疲劳，可以挤出一些奶水，放在消毒好的瓶子里，安排丈夫夜里喂奶。
3、把换尿布的设备放在卧室里，这样可以减少喂孩子和给孩子换尿布的麻烦。
4、夜里起床容易引起着凉，所以准备一件毛衣或者睡衣，放在旁边。
5、在床边放一个水杯，可以在给孩子喂奶时饮用。
6、如果孩子睡在另一个房间，你担心不到孩子的哭声，可以买一个婴儿报警器。
减少夜里喂奶的次数
孩子不足5千克之前，一次睡眠不能超过5个小时，醒来马上需要吃东西。但是，如果孩子超过了这个体重，你可以想办法两次喂奶的时间间隔延长到6个小时，这你便可以连续睡上6个小时的安稳觉，也不必起大早为孩子准备下一次牛奶了。
你的孩子将形成自己的生活规律，但是一般来讲，你应该把孩子最后一次吃奶的时间调整到你马上要上床的时间为好。做事一定要具有灵活性，很有可能孩子就是想大早晨吃奶，你就是改不掉孩子的这个习惯，孩子总是早晨老早醒来，需要吃奶。如果遇到这种情况，你只好晚上照常喂孩子，等着孩子自己放弃他早晨吃奶的习惯。因此，如果让宝宝自己养成好的饮食规律对于宝宝和妈妈来说都是很有必要的。
总结：照顾宝宝是夫妻双方一起努力地事情，因此，当您需要人的帮助时就一定要动员丈夫一起努力。在夜间喂奶时，一定要实现做好相关准备，这样当宝宝需要喂奶时您才能游刃有余。随着宝宝的长大，您也可以试着将喂奶的时间慢慢延长，让宝宝自身养成好的饮食规律。
