格格现在6个月，一直纯母乳喂养，每一次让她吃奶，我们娘俩都要奋战10多分钟，颈椎腰椎都疼得一动不能动，最后大汗淋漓，精疲力竭。是我的喂奶姿势不对吗?
格格现在6个月，一直纯母乳喂养，每一次让她吃奶，我们娘俩都要奋战10多分钟，颈椎腰椎都疼得一动不能动，最后大汗淋漓，精疲力竭。是我的喂奶姿势不对吗?
仔仔出生6天，我特别想给他吃母乳，但是乳房双侧乳头皲裂，仔仔每吃一口， 乳头都钻心的疼，我一想到喂奶，心里就紧张害怕。—仔仔妈
经常有新妈妈问我正确的母乳喂养姿势，也抱怨给宝宝喂奶时腰酸背痛、乳头疼痛。
上面两位妈妈就非常典型，格格妈是因为喂奶姿势不正确，现在颈椎、腰椎出现严重不适，甚至影响到身体健康和睡眠质量。而仔仔妈是因为错误的哺乳姿势和衔乳姿势给乳房带来伤害，仔仔的衔乳姿势不正确，只含住妈妈的乳头，不能顺利地将乳汁吸出来，因吸不到乳汁，就拼命加压于乳头，往往会造成妈妈乳头皲裂、出血等问题。
首先，我们先来具体分析一下引起喂奶后乳头疼痛的原因有哪些：
一、乳头疼痛的最常见原因是由于婴儿吸吮不当引起。婴儿含吮乳头时未将足够的乳晕部分含入口腔内，而仅仅是含住了乳头的顶部，这样反复的吸吮导致乳头疼痛。
二、当婴儿吸吮时，母亲感到乳头呈针刺样疼痛，有可能是发生了乳头皲裂。发生乳头皲裂的原因有：婴儿含吮不当、在母亲的乳头上涂抹酒精和肥皂、或由于婴儿口腔运动功能失调所致。
从以上总结的原因中我们能看出，乳头疼痛、乳头皲裂的原因都与婴儿的不正确含吮乳头有关，因此妈妈们掌握正确的哺乳姿势是预防乳头疼痛的关键。
正确的喂奶姿势是啥样呢？
妈妈的姿势：
妈妈可以选择一把带靠背的椅子或沙发，借助一些抱枕，保证你的后背和胳膊都得到舒服的支撑。脚下垫个小凳子把腿抬高。把宝宝抱到胸前，姿势自然而舒适。
宝宝的姿势：
将宝宝抱到妈妈胸前，宝宝的脸和身体都面对妈妈，宝宝的肚子紧贴住妈妈的肚子，宝宝的鼻尖应对准妈妈的乳头。乳头轻触宝宝的鼻子，这个时候宝宝会仰头去找乳头，当宝宝的嘴张到足够大时，让宝宝含住乳头和乳晕的大部分。宝宝头微仰起，（脑补下自己喝水的样子）这样鼻孔才不会被堵住，下巴紧贴住乳房，外观上看上下唇外翻。妈妈感觉没有疼痛，宝宝吸吮有节奏，并且能感觉到宝宝的吞咽声。
舒适的喂奶姿势－躺喂
躺喂是最舒服的喂奶姿势之一，躺喂时妈妈和宝宝的身体都可以得到放松。是晚上最常用的喂奶姿势。
喂奶要点：
妈妈身体完全侧躺，宝宝身体面对妈妈完全侧躺。宝宝的肚子贴紧妈妈的肚子，宝宝吃奶的姿势依然是仰头含乳，含住乳头和乳晕的大部分，上下唇外翻。
切记：被咬了不要过度反应
1.妈妈的大喊大叫会让宝宝以为你在跟他玩游戏，于是继续咬你，等着看你大喊“哎呦”；
2.有的宝宝会被妈妈突然的尖叫声吓到，甚至不愿意喝奶；
3.硬拽乳头，宝宝会咬得更紧，乳头很容易受伤。
◆安全救出你的乳头
1.将宝宝紧紧搂向胸口，用胸堵住他的鼻子。当他觉得呼吸有点儿不舒服时，自然会张开嘴巴；
2.用严肃的表情，坚定的语气告诉宝宝：“不能咬妈妈，妈妈会痛（但不要打骂）！”
3.对于大一点的孩子，妈妈可以暂停喂奶几分钟，让他知道咬妈妈和不能喝奶是相关的（不是惩罚）。
保证哺乳成功要素除了以上几点点外，还要有正确的哺乳姿势，哺乳时一定要把乳头和乳晕完全放入婴儿口中，使婴儿的舌头能把乳头完全包裹住，如果放置过浅哺乳痛就会很明显，同时还会造成乳头破损。
