孩子夜里踢被子并不能避免，但父母可以根据孩子的情况，有针对性的调整。秋冬季节，担心踢被子着凉，肚兜、睡袋都可以帮忙护住孩子的小肚子。尽量让孩子不再着凉，妈妈也可以安心睡个整觉。
妈妈们都会遇到这样一个困扰：
孩子晚上睡觉总喜欢踢被子，一晚上要醒很多次来给孩子盖被子。一来是治标不治本，翻身踢被子，小肚子露在外面，很容易着凉！二来，很影响妈妈的睡眠，时间久了真的很缺觉，整个人都疲惫不堪。尤其是秋冬季节，早晚温差大，又是流行感冒、秋季腹泻等疾病的高发期。
解决孩子踢被子的问题，要找对原因，对症下药才是关键。孩子睡觉时，踢被子主要有以下5种常见原因：
第一、被褥太厚
《颅囟经》里讲到：“三岁以内，呼为纯阳。”，小儿纯阳之体，最宜清凉，再加上孩子生长发育旺盛，新陈代谢快，晚上睡觉难以避免会踢被子。
而被褥太厚，孩子穿的厚都会导致夜间大量出汗，频繁踢被子。孩子盖的被子一定要轻薄，忌厚重，妈妈要根据气候的变化及时调整。
第二、孩子肠胃不适
俗话说“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”，这是有科学依据的。很多父母担心孩子在幼儿园吃不饱，晚餐就会很丰盛，甚至带孩子出去吃。
晚饭吃得过多，食物太油腻，或者吃太多肉食，就会增加孩子的肠胃负担，肠胃不舒服就睡不安稳，夜晚就会不断翻身、踢被子，尤其是原本脾胃就弱的孩子。
第三、孩子有内热、上火
“小儿纯阳，无烦益火”，说的就是，3岁左右的宝宝易患热病，出现内热、上火、便秘等症状。
而心火旺的孩子，会出现夜惊、磨牙、打呼噜、入睡难等现象。睡觉大多喜欢趴着睡，怕热、容易踢被子，频频转换睡姿和位置，有的孩子还会迷迷糊糊坐起来，换个位置躺下再睡。
当孩子出现这些症状，就是典型的上火、心火旺的症状。
第四、肚子生虫了
蛔虫寄生虫是一种儿童最常见的寄生虫病，这种病症容易影响孩子的食欲，肠道的消化和吸收功能。一般孩子夜里喊肚子疼，揉揉又会好些，就是孩子肚子生虫的一种表现。
孩子肚子长虫，夜里就会入睡不安，平平翻身，踢被子。小时候大家都会吃“宝塔糖”来打掉体内的蛔虫，现在就很少见。如果孩子2岁以上了，父母可以定期给孩子除虫，按照医生的要求来。
第五、生病了
孩子生病了，身体就会出现不适感，会有明显的烦躁不安、出汗、难以入眠、多动等症状。不管是感冒、咳嗽、发烧还是缺钙、生长痛等都会直接影响睡眠，导致孩子踢被子、频繁夜醒。
父母要根据孩子的具体症状，来解决夜醒、踢被子的习惯。不然，会对孩子的正常发育造成影响。
小结：孩子夜里踢被子并不能避免，但父母可以根据孩子的情况，有针对性的调整。秋冬季节，担心踢被子着凉，肚兜、睡袋都可以帮忙护住孩子的小肚子。尽量让孩子不再着凉，妈妈也可以安心睡个整觉。
