妈妈们都知道给宝宝进行抚触的重要性，除了有利于宝宝的生长发育、增强免疫力，减少宝宝哭闹之外，还可以增进宝宝与爸爸妈妈之间的交流，增强对爸爸妈妈的信任感。
妈妈们都知道给宝宝进行抚触的重要性，除了有利于宝宝的生长发育、增强免疫力，减少宝宝哭闹之外，还可以增进宝宝与爸爸妈妈之间的交流，增强对爸爸妈妈的信任感。
有过婴幼儿期抚触经历的宝宝，在成长中较少出现攻击性行为，喜爱助人、合群且易相处。
但是有不少妈妈怕自己太不熟练，怕抚触做的不到位，反而伤害到宝宝，因此，菌菌特意请了儿科毕医生来为大家详细演示这套从新生儿时期就能开始做的宝宝抚触操!
新生儿可做动作
让宝宝上肢自然伸直，用手掌从手腕向肩部方向抚摸4-5次。
再将宝宝上肢抬起、伸直，以同样方法轻抚4-5次。另一侧操作相同。
用手掌以宝宝肚脐为中心沿顺时针方向轻轻按摩6-8次。可锻炼宝宝腹部肌肉，也可增强肠蠕动、排气通畅。
两手4指并拢置于宝宝胸廓侧面，沿肋骨呈螺旋状从外侧向内侧按揉直至胸骨。从第9肋按摩到第4肋，反复4-6次。
让宝宝左侧卧位，用拇指和食指由臀部向颈部自下而上沿脊柱两侧对捏12-15处，然后将宝宝身体转过来做另一侧，方法一致。
将宝宝两腿轻轻分开，以两手拇指及其余4指握住大腿根部，由膝上方向大腿根部左右同时按摩4-6次。
握住宝宝踝部使腿伸直，用手掌从踝部内侧向大腿根部方向按摩4-5次。
然后换另一只手握住同一脚踝，对下肢的外侧从踝部至臀部按摩4-5次。另一侧下肢做法相同。
一只手握住宝宝的脚，另一只手的拇指及其余4指握住宝宝小腿，逐渐向上按摩到臀部4-6次，另一侧相同。
让宝宝仰卧位，握住宝宝的脚，用拇指由足尖向跖趾关节方向揉捏，揉到跖趾关节，再揉两踝周围，反复4-5次。另一侧做法相同。
一只手握住宝宝一侧膝部，使脚固定，另一只手食指在足心处轻轻弹扣，反复4-6次。另一侧相同。
双手放在腋下托起宝宝，让宝宝的膝关节略微弯曲地站立。脚底着地时，宝宝就会伸直膝关节欲站立，反复6-8次。
满月可做动作
让宝宝两手分别握住妈妈的拇指，先将上肢向两侧扩展伸直。
然后再将两手交叉放到胸前。反复6-8次。
双手握紧宝宝踝部，使之像踏步走的样子，左右腿交替进行膝关节的屈伸运动，由慢至快做6-8次。
然后将双腿并拢伸直，再使大腿伸侧面贴到腹部，反复6-8次。
2个月可做动作
用两手背自宝宝肩向臀的方向从上到下进行按摩。
然后再由臀部向肩部按摩，反复4-5次。
让宝宝两腿并拢，一只手握住宝宝双脚使腿伸直，另一只手托住宝宝腰部，用手心向上推宝宝足底。双腿反复屈伸6-7次即可。
3个月可做动作
将两手掌置于宝宝胸部两侧，呈螺旋状自下而上按摩到腋下4-5次。
再用双手托住宝宝后背，向上抬起3-4厘米，反复做4-5次。
将两手掌置于宝宝臀部，沿脊柱呈螺旋状向上按摩到肩部4-6次。
两手4指并拢置于宝宝脊柱两侧，从臀部开始沿脊柱向肩部呈螺旋状向上按摩4-6次。
用手指弹拨脊柱两侧的肌肉。沿脊柱自下而上，两手同时进行，反复4-6次。再用两手掌沿脊柱两侧，自下而上轻轻按摩4-5次。
4-7个月可做动作
把宝宝按图中动作放好，用玩具吸引他的注意力，并逐渐抬高玩具，宝宝就会将胳膊伸直，抬起头及上身。
一只手握住宝宝一侧膝部，使脚不动，另一只手拇指和食指捏住脚背及脚掌，从脚尖向脚跟方向按摩，反复4-8次。另一侧相同。
让宝宝趴着，双手紧紧握住踝关节，慢慢提起，使背部呈弓形弯曲4-6次。
用左手握住宝宝双脚，右手握住宝宝右手，慢慢地让宝宝翻身。右侧翻身做法相同。开始做1次，以后可做2次。
仰卧位，将宝宝膝关节屈曲，用食指按压足心。
然后从脚趾根部开始向脚根部沿着组外侧缘用力刮划。左右脚各做4-5次。
让宝宝仰卧，妈妈双手握住宝宝双腕，大拇指放在宝宝掌心里，让宝宝握住。先轻轻将宝宝上身拉起，使其成坐姿，然后再轻轻将宝宝上身向下放倒恢复原状。反复5-6次。
用两手撑在宝宝腋下，促使宝宝自己蹦6-8次。支撑宝宝腋部的力量不要过大过过小。
8个月以后可做动作
用手托起宝宝胸部，使宝宝像在空中爬行。在宝宝将头向后仰的同时，握住宝宝双脚，使腿伸直与脊柱成一直线1-2次。
当宝宝能坐稳时，妈妈可以紧握宝宝双手，将其左右臂一前一后摆向前方，再摆回去。由慢至快，反复10-15次。
使宝宝单侧膝关节弯曲，用手掌心握住婴儿的足心向前方推，另一侧做法相同，左右交替做8-10次。
用玩具吸引宝宝向前爬行，进行1分钟左右。每天反复练习。
妈妈把双手拇指放在宝宝腋下，其余4指放在宝宝前胸，慢慢将其上身扶起，使宝宝慢慢学会站立。反复1-2次。
妈妈们快把文章收藏，跟着毕医生一起给宝宝做起来吧!等熟练掌握后，还可以教给宝爸哦，增进宝宝与爸爸的感情妥妥的!
