你家宝宝便秘吗？有些宝宝会出现便秘的状况，这会让宝宝很难受，那么当宝宝便秘的时候要注意些什么呢？
3天不拉臭臭，也不一定是便秘。
每个宝宝的身体是不一样的，有的宝宝消化好，有的宝宝消化慢，所以不同的宝宝排便时间都是不一样的，别看别人家的宝宝天天拉臭，自家孩子3天才拉一次，就判定宝宝是便秘。
无论是一天三次还是一周三次的便便，都在正常范围内。换句话说，每周 3～21 次大便都是正常的。总的来说，判断宝宝是不是便秘就看这两点：
大便干不干
宝宝排便费不费劲
以下症状需要注意：
宝宝拉粑粑时很费力；
有时便便小而干，像兔子便便；有时大而硬；
宝宝烦躁，拉粑粑的时候很痛苦，一直哭；
小肚子鼓胀气并有硬块；
粑粑太硬，宝宝轻微肛裂，便便上有血丝。
宝宝便秘和吃的不对很有关。
1. 脂肪吃的太少了
宝宝辅食清淡不油腻，一点油都不敢放?其实宝宝在添加辅食一个月后，就应该开始吃肉，并且辅食里必须放油。适当地摄入油脂，可以滋润肠道，助通便，预防宝宝便秘。
2. 辅食过于精细了
宝宝的肠胃没有发育完全，消化力弱是正常的现象。有些宝妈会发现像火龙果的籽、玉米等食物，怎么吃进去还怎么拉出来。所以下次就会注意把这些食物打磨的更精细，以便宝宝消化。
吃点益生菌能治好便秘？
有些家长认为宝宝便秘，可能是肠道菌群紊乱造成的，吃点益生菌就好了。但益生菌不是你想用就能用的。常见益生菌有人乳酸杆菌、双歧杆菌、链球菌等等。这几样益生菌治腹泻还行。
但是，对很多其他的健康问题来说，都没有证据证实益生菌有很好的治疗效果，也就是说，益生菌对便秘的治疗，效果并没有大家想像的那么好。
防治宝宝便秘的正确做法：
1. 摄入足量的膳食纤维
想要预防宝宝便秘，平时就要给宝宝吃足量的膳食纤维。哪些食物里都富含膳食纤维，我都帮你列好了：
美国儿科学会（AAP）建议宝宝每天需要的膳食纤维总量是：【宝宝的年龄+5g】，也就是1岁的宝宝，每天大约需要吃6g左右的膳食纤维。宝妈们可以按照表格中推荐的种类，常给宝宝换着吃。
2. 给宝宝煮萝卜梨水
儿科专家张思莱奶奶推荐过煮萝卜梨水的方法。据说非常管用，而且大部分的宝宝都能喝，当宝宝便秘后，宝妈们可以每天用半个萝卜、一个梨带核（注意，带核！）切开给宝宝煮水。
3. 拉粑粑前帮宝宝按摩腹部
宝宝便秘后，宝妈们可以帮宝宝按摩腹部，围绕肚脐顺时针按摩，刺激肠胃，促进排便。揉肚子的方法是正确的，但也不是你想什么时候揉，就什么时候揉。揉肚子也要有特定的时间。
4. 涂抹开塞露或植物油
给宝宝使用开塞露，或者用棉签蘸取植物油涂抹肛门，可以帮助润滑，缓解便秘宝宝排便时的痛苦。但开塞露只能作为应急使用，千万不能依赖开塞露治疗便秘。
总之，宝宝的吃和拉是联系在一起的，吃的好当然拉的好，只要宝妈们平时给宝宝养成良好的饮食习惯和排便习惯，宝宝自然不会便秘。
