首页 > 宝宝护理 > 母婴资讯 > 6月必吃,DHA超丰富,比鳕鱼便宜3倍~宝宝辅食

6月必吃,DHA超丰富,比鳕鱼便宜3倍~宝宝辅食

来源:小宝贝儿网    阅读: 7.48K 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

想让宝宝吃起来不费力,还吃的开心,非这个鱿鱼小丸子莫属了,堪称是小思心中的“美食NO.1”。调味说明:鱿鱼本身是有一点咸鲜味在的,再加上黑芝麻牡蛎粉和番茄酱的调味,就不用再额外加盐啦,大宝宝吃也不会觉得口味太…

原标题:6月必吃,DHA超丰富,比鳕鱼便宜3倍~宝宝辅食

6月必吃,DHA超丰富,比鳕鱼便宜3倍~宝宝辅食

专注分享辅食餐单的微信公众号“宝宝营养辅食”

对话框处回复“餐单”

即可获取各月龄190天的辅食餐单

小思同学每天最期待的事情,就是晚饭后全家人一起出去散步。

这夏天一到,满街都是烧烤味。

生怕她被香味俘获,晚饭的时候,先吃了一顿“家庭小烧烤”。

6月必吃,DHA超丰富,比鳕鱼便宜3倍~宝宝辅食 第2张

我一直觉得鱿鱼的口感偏硬,小思每次吃鱿鱼圈,都得在嘴里嚼啊嚼啊,好不容易才能吃到肚子里。

但鱿鱼含有大量的多不饱和脂肪酸,能促进宝宝记忆力的增加和大脑发育。

6月必吃,DHA超丰富,比鳕鱼便宜3倍~宝宝辅食 第3张

价格还比鳕鱼美丽不少,不给宝宝吃怪可惜的。 所以,我还是来给鱿鱼变个花样吧~

想让宝宝吃起来不费力,还吃的开心,非这个鱿鱼小丸子莫属了,堪称是小思心中的“美食NO.1”。

6月必吃,DHA超丰富,比鳕鱼便宜3倍~宝宝辅食 第4张

煮好的鱿鱼丸再煎一下,丸子变得出奇的嫩,特别好嚼。

再刷上番茄酱,鲜美中带着点酸甜,真是奇妙的口感。

6月必吃,DHA超丰富,比鳕鱼便宜3倍~宝宝辅食 第5张

食材:鱿鱼300克、甜椒20克、柠檬10克、玉米淀粉15克、番茄酱5克、黑芝麻牡蛎粉1袋。

是否搭配主食:需要宝宝的主食

参考月龄:16个月以上

难易程度:无难度

制作时间:40小时

提示:适合对文中食材不过敏的宝宝。

6月必吃,DHA超丰富,比鳕鱼便宜3倍~宝宝辅食 第6张

- 1 -

食材的重量,仅代表制作量,不代表宝宝的添加量。

6月必吃,DHA超丰富,比鳕鱼便宜3倍~宝宝辅食 第7张

准备食材:鱿鱼300克、甜椒20克、柠檬10克、玉米淀粉15克、番茄酱5克、黑芝麻牡蛎粉1袋。调味说明:鱿鱼本身是有一点咸鲜味在的,再加上黑芝麻牡蛎粉和番茄酱的调味,就不用再额外加盐啦,大宝宝吃也不会觉得口味太淡。

- 2 -

6月必吃,DHA超丰富,比鳕鱼便宜3倍~宝宝辅食 第8张

鱿鱼切成小块,用柠檬腌制20分钟。

- 3 -

6月必吃,DHA超丰富,比鳕鱼便宜3倍~宝宝辅食 第9张

切好的鱿鱼放到破壁机中,加入甜椒块。

- 4 -

6月必吃,DHA超丰富,比鳕鱼便宜3倍~宝宝辅食 第10张

搅打成泥状。

- 5 -

6月必吃,DHA超丰富,比鳕鱼便宜3倍~宝宝辅食 第11张

搅拌好的鱼泥中加入玉米淀粉和黑芝麻牡蛎粉。

- 6 -

6月必吃,DHA超丰富,比鳕鱼便宜3倍~宝宝辅食 第12张

用筷子顺着一个方向搅拌,肉馅上劲后口感会更好。

- 7 -

6月必吃,DHA超丰富,比鳕鱼便宜3倍~宝宝辅食 第13张

取出一小块鱼泥,在手上揉成团。

- 8 -

6月必吃,DHA超丰富,比鳕鱼便宜3倍~宝宝辅食 第14张

锅中倒入800毫升清水,煮至沸腾,倒入鱼丸,煮熟后捞出。

- 9 -

6月必吃,DHA超丰富,比鳕鱼便宜3倍~宝宝辅食 第15张

锅中刷油,开中火,倒入鱿鱼丸和番茄酱。

- 10 -

6月必吃,DHA超丰富,比鳕鱼便宜3倍~宝宝辅食 第16张

让每一颗丸子均匀的裹上番茄酱就可以出锅啦。

- 11 -

6月必吃,DHA超丰富,比鳕鱼便宜3倍~宝宝辅食 第17张

像我这样串起来,真的是食欲满满,在家就能撸串的快乐,一起get一下吧。

前段时间,思妈发起了一个小小的问卷调查。

通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱,比如如何预防宝宝贫血,怎样吃更补钙?

思妈已经把这些食谱整理好,进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦!

6月必吃,DHA超丰富,比鳕鱼便宜3倍~宝宝辅食 第18张

宝宝呵护
生活护理
急救措施
体检免疫
母婴资讯