在宝宝的睡觉之前如果食用过多油腻的食物就有可能对宝宝的睡眠质量产生不好影响，有的宝宝很喜欢吃一些油炸的是食物，但是一些油炸的食物会对宝宝的身体产生肥胖的情况，对身体也有很多不好处，这样就会直接对宝宝的睡眠有很大的影响，在一方面也要多注意宝宝的身体情况。
宝宝的睡眠质量很容易对宝宝的身体发育产生不好的身体，一旦宝宝的睡眠的质量不是很好，就会对宝宝的长身高造成不好的影响，甚至会影响家长的睡眠治疗。在这一方面要注意，宝宝吃的不对也会多宝宝的影响睡眠治疗，但是不知道吃什么样的食物比较好，那么宝宝吃不对会影响睡眠质量吗？
一般在宝宝在大量的食用一些食物之后就造成的胃胀气，那么宝宝吃不对会影响睡眠质量吗，一般情况下会对宝宝的睡眠质量有不好的情况发生，比如吃了一些茄子、玉米、面食等食物，这样的食物对宝宝的身体发育有一定的好处，但是套吃的太多就会给宝宝的肠胃造成紊乱的情况发生，在吃完这些食物之后最好不要立刻的睡觉，可以带着宝宝出去活动一下，或者是散一下步，有利于宝宝肠胃的消化。
同时宝宝也不能吃一些辛辣刺激的食物，有的一些家庭喜欢吃比较辣的食物，但是宝宝食用过辣的食物就会引起宝宝上火的情况发生。宝宝现在肠胃发育的比较细嫩，如果宝宝吃了一些洋葱、大蒜等食物，就会宝宝的肠胃造成紊乱的情况发生，严重的话造成宝宝消化不良的情况发何时能，还会干扰宝宝的睡眠治疗。宝宝在睡觉的时候也要注意周围的环境，室内的灯光不要太亮，这也会造成宝宝失眠的情况发生。
