在孕前三个月，在生活、饮食、心理、体检等诸多方面进行规划
在孕前三个月，在生活、饮食、心理、体检等诸多方面进行规划，使孕妈妈的卵子质量和孕爸爸的精子质量尽可能达到最佳，培育出健康聪明的宝宝，生孩子是夫妻双方的共同责任，那么准备怀孕前三个月注意事项有哪些？今天这篇文章来做介绍。
准备怀孕前三个月注意事项有哪些
前三个月坚持吃叶酸，前三个月是儿童神经系统的发育期。孕妇一定要在前三个月坚持吃叶酸，可以防止孩子得神经系统畸形。
如果有分泌异常，去医院验血。如果分泌异常，去医院检查黄体酮，如果黄体酮低，赶紧补黄体酮，不然容易流产。
怀孕前三个月应避免病毒感染，怀孕后，孕妇的免疫能力不如以前。所以在疫情季节，减少孕妇外出人数有利于预防病毒感染；在炎热的夏天，孕妇试图在凉爽的日子外出。怀孕后，孕妇散发的热量会比怀孕前多得多，所以也要预防中暑。
保持心态很重要。只有心情好了，宝宝才能健康成长，才能愉快地吸收你给他的营养。还有妈妈的好心情，这将有助于她的宝宝在未来更好地喂养。有的准妈妈怀孕了每天都很难过，你会发现他的宝宝不好带，爱哭。这是因为一定有原因，所以保持好心情很重要。
怀孕前三个月营养增加，不良习惯的改善尤为重要。建议戒烟戒酒三个月，需要补充叶酸片三个月。平时要饮食多样化，注意调节情绪，尽量保持好心情。停止口服或植入避孕药。没有x光，没有治疗病毒感染或慢性病的药物。
如果想偶尔走走，当然不会要求你去锻炼。早期不适合做任何运动，但不能在同一个位置坐太久，容易造成血流不畅，刺激子宫，引起流产。
特别注意保护好自己的肚子，不要有任何外界的压力在肚子上，这样会对宝宝的成长产生不好的影响。走路轻点，走慢点，不要走快，避免摔跤。
