女性在怀孕之后出现孕吐反应是一件十分痛苦的事情，平时想吃饭也吃不下，自己强行吃的话马上就犯恶心，正常情况下怀孕多久出现孕吐？一般准妈妈出现孕吐反应的时间是孕后第4周到第8周。
女性在怀孕之后出现孕吐反应是一件十分痛苦的事情，平时想吃饭也吃不下，自己强行吃的话马上就犯恶心，甚至还会吐出来，那么正常情况下怀孕多久出现孕吐呢？接下来就请相关专家给大家讲解这方面的常识。
怀孕多久出现孕吐？一般准妈妈出现孕吐反应的时间是孕后第4周到第8周，出现孕吐反应的原因主要是孕妈妈身体内的激素发生改变导致的，这是再正常不过的事情了。不过有些女性到了孕中期的时候孕吐反应就消失了，不过现实生活中也有一些女性在怀孕后就没有出现过孕吐反应，看来这跟个人体质也是有直接关系的。希望女性在自己怀孕后一定要保持良好的心态，心情一定要愉悦一点，多注意休息不要过度劳累，情绪上一定要保持稳定，记住孕吐反应不会对孕妇和胎儿健康产生太大的影响。
怎么缓解孕吐症状？
1、心情放松一点比什么都重要，如果大家承受的压力一直过大的话，孕吐反应只会变得越来越严重，出现孕吐反应也是正常的生理现象，不用担心对孕妇和胎儿产生什么严重的危害，并且希望孕妇能够多了解一些关于孕期的基本常识，多参加一些孕妇沙龙活动，互相学习，这样能够将心理压力释放掉。
2、在饮食上尽量选择一些自己爱吃的食物，这样会有食欲一点，但是每次吃的量一定要比平时少很多，可以多吃几顿，在两餐之间加一顿，尽量减少每次进食的量，并且多喝水，多吃一些富含维生素的食物，可以预防便秘，因为便秘是会加重孕吐反应的。
3、孕妇不要整天呆在家里不动，可以适当参加一些轻缓的活动，比如散步、做孕妇保健操等，参加这些活动都是可以改善心情的，减轻孕吐反应。
怀孕多久出现孕吐？从上面文章的介绍我们晓得了正常情况下孕吐反应是从女性怀孕第4周到第8周开始出现的，这也是正常现象，大家也不要有太多的思想包袱，虽然有孕吐反应，但是该吃饭的时候还是要吃的。
